Bolesť hlavy počas tehotenstva

Prevencia

Šťastie materstva môže byť niekedy trochu zatienené silnými bolesťami hlavy. Migréna je pomerne častou chorobou u žien, ktoré čakajú na dieťa. Zaujímavý fakt - bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak ste to nikdy predtým nezažili.

Prečo mi bolela hlava počas tehotenstva?

V závislosti od povahy bolesti hlavy, kedy, v akých situáciách, za akých podmienok a z akých dôvodov sa vyskytuje, môže byť stav, keď hlava boje, posúdená rôznymi spôsobmi, a preto bude tiež potrebné konať nerovnomerne.

Jednou z príčin ťažkej alebo pravidelnej bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť prejav mozgových ochorení alebo iných ochorení - vaskulárna dystónia, hypertenzia, infekčné a metabolické ochorenia.

Počas tehotenstva sa telo ženy neustále mení, mnohé z jeho systémov sú funkčne preskupené. Hlavným faktorom výskytu bolesti hlavy je zmena vaskulárnej reaktivity. Faktom je, že objem krvi sa značne zvyšuje, venózny tlak stúpa. Všetky tieto zmeny ovplyvňujú nervový systém ženy, čo vedie k výskytu periodických bolesti hlavy.

Existujú rôzne typy bolesti hlavy, ale najčastejšie z nich je bolesť v napätí alebo migréna. Je to tá, ktorá cíti väčšinu tehotných žien. Mali by ste vedieť, že táto bolesť nemá žiadny vplyv na priebeh tehotenstva a vývoj plodu nemá, takže znova by ste sa nemali obávať.

V prvých troch mesiacoch tehotenstva môže byť bolesť hlavy spôsobená hormónmi, ktoré sa intenzívne hromadia v tele matky, ktorá je tehotná. V poslednej fáze nosenia dieťaťa sa bolesť v hlave môže objaviť vďaka skúsenosti s výrazným prírastkom hmotnosti.

Hoci nie všetko by malo byť odpísané na nervy alebo hormóny. Niekedy bolesť hlavy vzniká silným napätím svalov na krku. K tomu dochádza pri dlhodobej práci v nepohodlnej polohe.

Vyvoláva bolesť hlavy a nízky krvný tlak (najmä v prvom trimestri tehotenstva), ako aj hypertenzia - vysoký krvný tlak, ktorý je o niečo horší, pretože hovorí o možnosti patológie plodu.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien môžu byť a najčastejšie: jedenie studenej potravy, zvýšený príjem kofeínu, nespavosť, alergie.

Bolesť hlavy počas tehotenstva: čo robiť

Ak sa bolesť hlavy v priebehu rodičovstva vyskytuje neustále (to je veľmi často) a doslova otravuje váš život, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom, aby ste zistili príčinu ochorenia a predpísali primeranú bezpečnú liečbu. Nemôžete sa zaoberať samoliečbou av prípadoch, keď je bolesť hlavy paroxysmálna, veľmi silná alebo intenzívna. Zvlášť, ak sa vyskytuje na pozadí, povedzme, exacerbácie sínusových alebo iných ochorení, sprevádzané ďalšími príznakmi (napríklad nauzea, vracanie).

Použitie liekov proti bolesti nie je však v žiadnom prípade možné, aj keď príčinou bolesti hlavy je taký "bežný" a prechodný fenomén, ako pokles tlaku v atmosfére. Akékoľvek vaše kroky týkajúce sa užívania liekov sa musia koordinovať so svojím lekárom, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.

Napriek tomu existuje niekoľko jednoduchých, cenovo dostupných, bezpečných a účinných metód, ktoré vám môžu pomôcť, ak neblokujete alebo zmierňujete bolesť, a prinajmenšom znížite intenzitu bolesti hlavy a zlepšite svoju vlastnú pohodu. Skúste tieto tipy použiť v praxi:

  • ak je príčinou bolesti hlavy stres, potom sa pokúste odpočívať viac, obmedziť komunikáciu s ľuďmi, ktorí môžu spôsobiť stresovú situáciu;
  • Ak chcete znížiť bolesť, použite kompresie (teplý alebo studený kompres sa aplikuje na čelo alebo na krk a po chvíli sa váš stav výrazne zlepší);
  • brať čo najskôr sprchu (najlepšie je použiť túto procedúru na studenú vodu a ak nie je možné navlhčiť celé telo, posypte aspoň tvár so studenou vodou);
  • dobrá pomoc pri masáži hlavy, ktorú vykonal špecialista; zníženie napätia pomôže intenzívna masáž krku, ramenného pletenca a chrbtových svalov;
  • niekedy s bolesťou hlavy pomáha jednoduché jesť alebo piť - nezabudnite dobre jesť a piť toľko tekutiny, ako je absolútne nevyhnutné pre telo.

No, samozrejme, nikto nezrušil prechádzky na čerstvom vzduchu a zdravý plnohodnotný sen.

Je bolesť hlavy obávaná počas tehotenstva a ako sa s ňou vyrovnať?

Každú piatu tehotnú ženu čelí bolesti hlavy. Tento problém sa najzreteľnejšie prejavuje počas prvých troch mesiacov nesúceho dieťa, ale niekedy sa vyskytuje neskôr. Existuje veľa dôvodov - od prirodzených hormonálnych zmien v tele po vážne ochorenia.

Stojí to za to znepokojenie, ak počas tehotenstva existuje bolesť hlavy? Odpoveď závisí predovšetkým od príčin, ktoré spôsobili nevoľnosť. Pozrime sa na základné faktory, ktoré vyvolávajú bolesti hlavy u budúcich matiek a neškodné spôsoby boja proti tomuto problému.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien

Životné prostredie, mikroklíma v rodine, zdravotné problémy, každodenná rutina a strava majú vážny vplyv na blaho ženy, ktorá čaká na dieťa. Bolesť hlavy s rôznou intenzitou vrátane migrény je reakciou na jednotlivé stimuly a dôsledkom kombinácie faktorov.

Choroby a fyziologické zmeny

Hormonálna reorganizácia, ku ktorej dochádza po počatí, ovplyvňuje stav krvných ciev. To je jedna z najbežnejších príčin malátnosti. Ak je bolesť hlavy v prvom trimestri nestabilná a zle vyjadrená, situácia nevyžaduje lekársku intervenciu a je normou.

Nízky krvný tlak sprevádzajúci nástup tehotenstva je ďalšou možnou príčinou. Bolesť je spojená so všeobecnou slabosťou a závratmi. Tento typ je typický pre včasnú toxikózu.

V druhom a treťom trimestri je bolesť hlavy často spôsobená opačným problémom - zvýšeným krvným tlakom. Podmienka predstavuje hrozbu pre zdravie matky a dieťaťa, najmä ak dochádza k porušeniu práce obličiek (proteín v moči, opuch). V tejto situácii sa ženám odporúča nemocničná liečba.

Ak chcete spôsobiť bolesť hlavy, môže to byť exacerbácia chronických ochorení - cervikálna osteochondróza alebo vegetovaskulárna dystónia. Tiež je sprevádzaná vírusovou infekciou, sinusitída, ochorenia očí a trauma hlavy (otrasy, modriny). Medzi najnebezpečnejšie príčiny patria onkologické a benígne nádory mozgu, intrakraniálne hematómy, meningitída.

Externé provokujúce faktory

Keď sa narodí dieťa, žena sa stáva citlivejším voči faktorom životného prostredia. Dokonca aj zmena počasia môže v budúcej matke spôsobiť dlhotrvajúcu bolesť hlavy. Dlhé cesty, ktoré znamenajú zmenu klimatickej zóny, majú rovnaký účinok.

Bolesť hlavy počas tehotenstva sa objavuje častejšie, ak je žena vystavená fyzickým podnetom - silný šum, ostrý zápach, svetlé alebo blikajúce svetlo. Pravidelné vdychovanie tabakového dymu, vrátane pasívneho, zhoršuje problém, takže fajčiari alebo kolegovia by mali byť vyzvaní, aby vzali do úvahy záujmy budúcej matky. Závažnosť a nedostatok kyslíka vyvoláva bolesť hlavy.

Ďalšie dôvody

Niekedy bolesť vyvstáva z charakteristík spôsobu života ženy. V takomto prípade sa situácia dá ľahko opraviť opravou.

Možné príčiny bolesti hlavy u tehotných žien:

  • nedostatočné používanie kvapaliny v horúcom počasí;
  • dlhé prestávky medzi jedlami;
  • ostré odmietnutie kávy;
  • používanie alkoholických nápojov;
  • prítomnosť v dennej ponuke výrobkov s farbivami, látkami zvyšujúcimi chuť a konzervačnými látkami;
  • nedostatok spánku alebo príliš dlhý sen;
  • nadmerná fyzická námaha;
  • preťaženie očí pri práci na počítači.

Tiež je provokačný faktor konštantný stres. Konflikty v práci alebo v rodine počas tohto obdobia sú neprijateľné. Nielenže zhoršujú celkový stav ženy a spôsobujú bolesť hlavy, ale aj poškodzujú nervový systém nenarodeného dieťaťa.

Zbavte sa bolesti hlavy sami

Keď bolesť už vznikla, môžete sa pokúsiť uľahčiť stav sami. Je nežiaduce užívať lieky bez extrémnej potreby pre tehotné ženy.

Preto je lepšie používať bezpečné národné metódy a recepty:

  1. Ak ste doma, vytvorte relaxačné prostredie v miestnosti - vytiahnite záclony, vypnite svetlo a nechajte na čerstvom vzduchu. Na svojej hlave dajte chladný kompresný krém alebo masírujte prsty s kožou v chrámoch a na zadnej strane hlavy, čo umožňuje ľahké kruhové pohyby. Venujte zvláštnu pozornosť oblastiam, kde je bolesť silnejšia. Môžete požiadať svojho manžela alebo jedného z vašich príbuzných, aby vám poskytli masáž chrbta a krku.
  2. Dobrý účinok je spôsobený umývaním hlavy teplou vodou a sprchou s pohodlnou teplotou, najlepšie chladnou. Potom sa odporúča piť pohár bylinného odvaru - mäty alebo harmančeka. Pri nízkom tlaku je nahradený silným čiernym čajom s cukrom. Neprestajná bolesť hlavy počas tehotenstva je ľahšie tolerovať, ak pevne pritiahnete hlavu šatkou alebo šatkou.
  3. Núdzový spôsob normalizácie je umývanie studenou vodou. Posilnite účinok ľadového balíčka alebo vlhkého uteráka na čelo a chrámy. Existuje názor, že bolesť znižuje aplikáciu listov kapusty na hlavu. Pred použitím sú mierne pomačkané na vytvorenie šťavy a držia sa v kompresii, kým sa stav nezlepší.
  4. Niektorým ženám pomáha aromaterapia. Vhodná pre ňu sú oleje z levandule, jalovca, citrónovej trávy, ylang-ylangu. Používajú sa vo forme inhalácií pomocou aromatického svetla. Je tiež užitočné vziať teplé kúpele s olejmi, ak neexistujú žiadne kontraindikácie od iných orgánov a lekár vám nepovoľuje podobné postupy. Ale pamätajte, že esenciálne oleje môžu spôsobiť alergie.

Aký druh liečby bolesti hlavy môžem otehotnieť?

Väčšina analgetík pre budúce matky je zakázaná z dôvodu možného negatívneho vplyvu na vývoj plodu. Také lieky ako Citramon, Aspirín, Baralgin, Spasmalgon a ich deriváty v prvých mesiacoch tehotenstva môžu viesť k vzniku srdcových chýb u dieťaťa. Neskôr zhoršujú zrážanlivosť krvi, čo je nežiaduce pre ženu, ktorá sa pripravuje na pôrod.

Ak je bolesť hlavy vážna a ľudové metódy nepomáhajú, je možné jednorazové užívanie liekov na báze paracetamolu (Panadol, Efferalgan). Pri absencii individuálnej neznášanlivosti účinnej látky sú bezpečné a nestanú sa návykové.

Keď kupujete lieky, zvážte, že "Panadol Extra" obsahuje kofeín. Pri bolestiach hlavy v dôsledku hypotenzie (nízky tlak krvi) je lepšie si ju vybrať. Je tiež možné užívať "No-shpy", hoci nie vždy má analgetický účinok.

Kedy by som mal vidieť lekára?

Chronické bolesti hlavy počas tehotenstva by sa mali liečiť včas. Neustále nepríjemné pocity spôsobujú stres a depresívny stav, ktorý negatívne ovplyvňuje zdravie budúceho dieťaťa.

Preto denné ochorenia - príležitosť obrátiť sa na neurológ. Primeraná liečba v takejto situácii môže byť pridelená iba odborníkom po zistení základnej príčiny, ktorá spôsobila problém.

Budúca matka by mala byť upozornená a vyhľadávať lekársku pomoc, ak sa bolesť hlavy objaví už od rána, je lokalizovaná len v jednom bode alebo je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

  • zhoršenie zraku a sluchu;
  • pocit necitlivosti v končatinách;
  • nevoľnosť v kombinácii so zvýšeným krvným tlakom a opuchom.

Tieto prejavy môžu indikovať patologické stavy. Najmä preeklampsia, intrakraniálne krvácanie, žilová trombóza, infekcia a nádory mozgu.

V tejto situácii sa niekedy vyžaduje núdzové doručenie, aby sa zachránil život matky a dieťaťa. Čím skôr tehotná žena ide do nemocnice, tým vyššie sú šance na priaznivý výsledok.

Preventívne opatrenia

Na normalizáciu blahobytu s častými bolesťami hlavy by tehotné ženy mali venovať pozornosť preventívnym opatreniam. Predchádzanie relapsu pomôže identifikovať provokujúce faktory.

Aby sa tak stalo, žena by mala viesť denník o bolestiach hlavy, v ktorom zaznamenáva všetky prípady záchvatov a predchádzajúce okolnosti. Po určení správnosti je stimul vylúčený.

Všeobecné odporúčania na prevenciu bolesti hlavy u tehotných žien:

  1. Prechádzajte častejšie vonku a denne vetrujte izby.
  2. Normalizujte režim dňa, takže spánok a prebudenie sa vždy vyskytujú približne v rovnakom čase.
  3. Nepreťažujte sa a neotáľajte sa, kedykoľvek sa cítite unavený.
  4. Vezmite si prestávky a ľahké tréningy každých pol hodiny práce s počítačom.
  5. Jedzte často a v malých porciách, uprednostňujte prírodné produkty.
  6. Pite veľa tekutín.
  7. Nezostávajte v upchatých alebo dymových miestnostiach a blízko zdrojov hluku.
  8. Vyhnite sa stresovým situáciám.

Ak žena má chronické ochorenie, ktoré spôsobuje dlhotrvajúcu bolesť hlavy, keď je tehotná, pred koncepciou nasledujúcich detí je vhodné konzultovať špecializovaných špecialistov.

Tým sa zníži riziko exacerbácie problému v budúcnosti. Pri osteochondróze, po konzultácii s lekárom, môžete navštíviť bazén a vykonávať liečebnú gymnastiku.

Vo väčšine prípadov je bolesť hlavy u tehotných žien výsledkom prirodzených hormonálnych zmien a účinkov rôznych stimulov. Ak sa však stane nezvyčajne dlhým a silným, neodkladajte návštevu lekára.

Starostlivý prístup k signálu tela pomáha vyhnúť sa nebezpečným komplikáciám a chrániť zdravie.

Autor: Olga Eliseeva, lekár,
najmä pre Mama66.com

Bolesť hlavy počas tehotenstva: prečo sa vyskytuje a ako sa s ňou liečiť?

Bolesti hlavy sú možno jednou z najčastejších sťažností všetkých ľudí a budúce matky nie sú výnimkou. Bolesť hlavy počas tehotenstva je komplikovaná skutočnosťou, že mnohé lieky proti bolesti sú kontraindikované a musíte len vydržať. Ako si pomôcť v tejto situácii?

Elena Kurbatova
Terapeut, Voronež

Na jednej strane bolesť hlavy počas tehotenstva vykonáva užitočnú funkciu, pretože ide o signál: telo má nejaký problém a potrebuje pomoc. Na druhej strane, bolesti hlavy počas tehotenstva môžu spôsobiť značné utrpenie, zbaviť nás radosti a plnosti života. Samozrejme, bolesti hlavy môžu byť krátkodobé a nemajú vplyv na celkovú pohodu, ale môžu trvať dlho. Existuje aj pojem chronickej dennej bolesti hlavy (ak trvá viac ako 15 po sebe nasledujúcich dní). Tiež bolesti hlavy sú primárne a sekundárne.

primárny, keď nie je možné identifikovať hlavnú príčinu bolesti hlavy počas tehotenstva, ktorá je spojená s porážkou určitého orgánu a je hlavným znakom ochorenia. K tomuto typu bolesti patrí migréna, bolesť hlavy s napätím a bolesť hlavy (zoskupenie). Mimochodom, nervové tkanivo samotného mozgu nemá receptory bolesti a nemôže byť choré.

sekundárne bolesť hlavy je spojená s ochorením, napríklad s mozgom, ako aj s hypertenziou, užívaním určitých liekov, metabolických porúch, infekcií, ochorení krku, chrbtice, zubov, nervov atď.

Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva

Ak predtým, než žena trpí bolesťou hlavy, potom v priebehu tehotenstva môže hlava čoraz častejšie ochorieť. Je to niekoľko dôvodov:

  • Zmeny v hormonálnom pozadí - hladina progesterónu a estrogénov v priebehu tehotenstva sa zvyšuje, tonus ciev sa znižuje a následne aj tlak, pretože v dôsledku toho mozog začína chýbať kyslík a dochádza k bolesti hlavy. Tiež kolísanie hladiny hormónov môže spôsobiť neustálu zmenu tónu ciev mozgu, čo vedie k bolestiam hlavy.
  • Zmena výkonu - Napríklad zastavenie kávy na začiatku môže spôsobiť bolesti hlavy v dôsledku zníženia cievneho tonusu a zníženia hladiny tlaku, tento účinok môže tiež viesť k zníženiu príjmu soli. Nadmerná spotreba soli a kvapaliny vedie k zvýšenému tlaku, čo môže spôsobiť aj bolesti hlavy.
  • Porušenie držania tela vyvoláva pocit bolesti hlavy častejšie v treťom trimestri. Skutočnosť, že mnoho zväčšenej maternice môže spôsobiť zmeny v zakrivenie chrbtice, a v dôsledku toho, narušenie prietoku krvi v vertebrálnych ciev zásobujúcich mozog, čo vedie k nedostatku kyslíka a bolesti hlavy.
  • Zvýšená meteosenzitívnosť - vplyv zmien počasia alebo klimatických podmienok. Konštantné zmeny tónu ciev spôsobujú bolesti hlavy, najmä na pozadí hormonálnych preskupení.

Počas čakania na dieťa sú najbežnejšie primárne bolesti hlavy (migréna a tenzné bolesti hlavy), ale môže byť mätúce a sekundárne (napríklad akútne respiračné infekcie, vysoký krvný tlak, ochorenia zubov, zhoršenie cervikálny degeneratívnych ochorení disku, atď.).

Prečo sa počas tehotenstva vyskytuje migréna?

Hlavnými príznakmi migrény počas tehotenstva - periodická bolesť hlavy sa vyskytuje na jednej strane hlavy (zvyčajne bolí všetky Orbit-frontotemporálna región), bolesť intenzívna, pulzujúca, najmä pri ohýbaní a pohyby, nastávajúca mamička môže znižovať chuť do jedla, poruchy spánku, môže sa stať podráždenosť alebo depresia, nevoľnosť, vracanie, slabosť, ospalosť sa môže tiež zvýšiť alebo objaviť. Stáva sa, že migréna sprevádza aura (predsudky bolesti hlavy).

Príčiny záchvatov migrény nie sú úplne pochopené. Je známe, že dochádza k ostrému rozšíreniu ciev so spomalením obnovenia ich tónu v dôsledku narušeného dodávania krvi do nervových zakončení, ktoré je zodpovedné za citlivosť na bolesť.

Predisponujúce faktory zahŕňajú:

  • dedičnosť (najmä na ženskej línii),
  • častý stres,
  • únava,
  • nedostatok spánku,
  • intenzívna duševná aktivita,
  • konzumácia potravín s vysokým obsahom dusíkatých zlúčenín, ktoré ovplyvňujú cievny tonus (syr, čokoláda, citrusy, avokádo, mliečne výrobky, orechy, banány)
  • hladu,
  • zmena počasia,
  • hlasné zvuky,
  • jasné svetlo.

Často záchvaty migrény sa vyskytujú na konci tehotenstva alebo na obdobie bezprostredne po pôrode (kvôli náhlym zmenám v práci systémov a orgánov vrátane hormonálnych zmien). Ak sa počas tehotenstva objavila migréna, je potrebné informovať svojho lekára, vylúčiť vážne choroby s podobnými znakmi (napríklad intrakraniálne krvácanie alebo trombóza mozgových ciev).

Zaujímavý fakt. U 55 - 80% žien, ktoré predtým trpeli migrénou, dochádza k zlepšeniu alebo zmiznutiu bolesti hlavy pri čakaní na dieťa. Stáva sa to najmä po prvom trimestri tehotenstva, najmä ak boli skoršie bolesti hlavy spojené s menštruáciou.

Bolesť hlavy pri napätí

Bolenie hlavy napätia je zvyčajne predĺžená (viac ako 30 minút) a vzniká ako reakcia na psychický stres spôsobený stresom. Celá hlava zrania z oboch strán (stláča, rozdrví). To je spôsobené tým, že duševné kmeň spôsobuje zvýšenie tónu čelných, temporálnej, okcipitálnych a trapezius svaly, ktoré sťahujú cievy v ňom nachádza, čo vedie k narušeniu prietoku krvi v nich, a vzhľad bolesti.

Avšak nie všetci reagujú na stres s napätím bolesti hlavy, musíte mať predispozíciu k tomu: citlivosť receptov bolesti, a tiež povaha charakteru, keď očakávaná matka "vezme všetko do srdca." Takáto bolesť hlavy často nevedie k poklesu aktivity a najmä nenarušuje obvyklý priebeh života (nezvyšuje sa z vykonanej práce a pohybov). Najčastejšie sa vyskytuje v prvom a druhom trimestri tehotenstva, a to najmä v prvom týždni po pôrode (v dôsledku zmien v hormonálnom pozadí, ako aj nervového a fyzického nadmerného podávania).

V období očakávania dieťaťa sa odporúča zmeniť režim dňa a spôsob života, aby sa eliminovalo napätie bolesti hlavy, a liečba drogou buď nie je určená vôbec, alebo je minimalizovaná.

Treba tiež povedať, že v každej epizóde bolesti hlavy nepotrebujú k panike a zavolať sanitku počas tehotenstva závažné odchýlky (trombóza, krvácanie, infekcie CNS) sú extrémne zriedkavé a najčastejšie bolesť hlavy nenesie nebezpečenstvo pre matku i nenarodené dieťa. Jediné, čo je nutné dodržiavať počas útoku bolesti - úroveň tlaku, aby sa zabránilo chýba preeklampsia alebo eklampsia (komplikáciu druhej polovici tehotenstva gestózou, ktorý je sprevádzaný opuch, prítomnosť bielkoviny v moči a zvýšeného tlaku). Nebezpečenstvo je, keď tlak drasticky prekročí limit 140/90 mm Hg. st, kŕče a poškodenie zraku. Táto choroba môže ohroziť životy matky i dieťaťa, viesť k placentárnemu prerušeniu, krvácaniu, slepote, zlyhaniu obličiek a iným závažným následkom.

Liečba bolesti hlavy počas tehotenstva

Liečba bolesti hlavy na začiatku by nemala byť liekom.

Nepredajné lieky:

  • Samota, relaxácia, spánok v tieni, dobre vetranej miestnosti mimo hluku (dobré pre migrénu).
  • Masáž s kruhovými pohybmi pokožky hlavy a krku.
  • Teplé alebo chladné kompresie (pre koho to pomáha) na čelnej, okcipitálnej alebo temporálnej oblasti (v závislosti od toho, kde je lokalizovaná bolesť).
  • Umyte si hlavu teplou alebo chladnou vodou, môžete tiež vziať teplú sprchu.
  • Použitie aromatických olejov (môže byť použitý v aromalamps alebo aplikované na vreckovku, vankúš atď.). Uistite sa, že na meranie tlaku pred ich použitím, pretože napríklad, pomarančový olej, grapefruity alebo verbeny, ktorý je schopný sa zvyšuje tlak, a použitie ylang-ylang, levandule a citróna - zníženie. Ale ruža a harmanček normalizujú tlak (t.j. môžu byť použité ako pri zvýšenej, tak pri zníženom tlaku). Avšak, esenciálny olej z akcie pre každú osobu individuálne, a prvýkrát s použitím oleja, musíme byť opatrní, aby počúvať svoje vlastné pocity.
  • Teplý sladký obyčajný alebo bylinný čaj (hlavne s "hladnými" bolesťami hlavy a bolesťami) z harmančeka, citrónového balzamu a mäty.
  • Jóga a auto-tréning.

Je zrejmé, že mnohé lieky, ktoré môže očakávaná matka používať na boj proti bolestiam hlavy pred tehotenstvom, sú kontraindikované. To však neznamená, že liečba bolesti hlavy je nemožná. Ak vyššie uvedené metódy nepomohli, potom sa budete musieť uchýliť k pomoci tabliet, ale ak budete užívať akékoľvek lieky, poraďte sa s lekárom.

lieky:

  • Na zmiernenie bolesti hlavy (najčastejšie s migrénami) môžete používať lieky na báze ibuprofenu a paracetamolu.
  • Môžete sa pokúsiť odstrániť bolesť hlavy spazmolytikami (najmä ak existuje tendencia zvyšovať tlak).
  • Upokojujúce prostriedky v tabletkách na báze motherwort, valerián, citrónový balzam alebo harmanček (často pomáhajú pri bolestiach hlavy).
  • Ak je bolesť spôsobená znížením tlaku môže byť jednorazové použitie lieky kardiotoniká, ktoré stimulujú metabolizmus mozgu, najmä v centrách, ktoré regulujú dýchanie, srdca a ciev (okrem kofeínu prostriedkov, pretože zvyšujú srdcovú frekvenciu ako mama, a baby).
  • Príjem vitamínov B a horčíka, ktoré sa podieľajú na regulácii vaskulárneho tónu a normálnom fungovaní nervového systému.

Prevencia bolesti hlavy počas tehotenstva

Aby sa zabránilo bolesti hlavy, je žiaduce:

Vyhnite sa provokatívnym momentom, ktoré im spôsobujú (napríklad nejíst určité potraviny, vyhnúť sa jasnému svetlu, hlasným zvukom, nadmernému prácu, hladom). Platí to najmä pre migrény.

Dodržujte režim dňa s povinnými prechádzkami na čerstvom vzduchu, celodenným spánkom a denným odpočinkom.

Nesnažte sa prepracovať, napríklad začať pracovať po pracovných hodinách.

Vyhnite sa stresovým situáciám a konfliktom.

Vyvetrajte miestnosť, v ktorej sa nachádzate (v práci i doma, a to najmä v noci), a vyhnúť sa pobytu v dusno, zafajčených miestnostiach alebo kde náhle nezvyčajný zápach sú prítomné.

Snažte sa nezostávať dlhšie v jednej pozícii, napríklad pri sedení. Odporúča sa, aby ste vstúpili aspoň raz za hodinu, zahrejte alebo len niekoľkokrát prechádzajte po miestnosti.

Nezneužívajte soľ a produkty soľ (aby nedošlo k zvýšeniu tlaku).

Budúca matka tiež nemôže byť hladná, mala by pravidelne a úplne jesť.

Spotreba dostatočného množstva tekutiny (ak nie je riziko vzniku edémov) - kvôli dehydratácii môže dôjsť k narušeniu toku krvi v malých cievach mozgu, čo vedie k nástupu bolesti hlavy.

V očakávaní, že matka dieťaťa má venovať pozornosť fyzickým cvičením, ako aj vyhnúť sa monotónnej práci, ktorá vyvoláva fyzický a duševný stres.

Prevencia a liečba chronických ochorení (ešte lepšie vo fáze plánovania tehotenstva), a to najmä, keď sa nastávajúca matka trpí chorobou, ako je zápal vedľajších nosových dutín, zápal prínosových dutín, osteochondróza krčnej alebo hrudnej chrbtice.

Neprekrývajte, aby ste predišli exacerbácii chronickej hlavy, krku alebo vzniku nových (zápal tvárového nervu, otitis, ARI atď.).

Prijatie multivitamínových komplexov pre tehotné ženy s cieľom odstrániť nedostatok vitamínov B a horčíka v tele.

Naliehavo k lekárovi!

Musíte poznať nebezpečenstvo známky v prípade bolesti hlavy, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu k lekárovi, aby sa zabránilo takejto hrozné podmienky, ako je krvácanie, trombóza, meningitídu (zápal mozgu), zvýšený vnútroočný tlak (glaukóm), zápal prínosových dutín (sinusitída), a komplikácie oneskorenej gestózy - preeklampsia alebo eklampsia:

  • Náhly vzhľad veľmi silnej bolesti hlavy.
  • Bolesť hlavy so slabosťou alebo porušením pohybov v rukách a nohách, poruchy reči, prehĺtanie, "skosenie" tváre.
  • Zvyšujúca sa bolesť hlavy po určitý čas (dni, týždne, mesiace) alebo so zmenou polohy hlavy, zaťaženia (fyzické napätie, kašeľ, kýchanie).
  • Bolesť hlavy s vážnym vracaním, závraty, zhoršenie zraku, vedomie (mdloby alebo ťažká ospalosť).
  • Bolesti hlavy pri vysokej teplote (nad 38 ° C), horúčka, zvýšenie alebo zníženie krvného tlaku (u tehotných žien, by nemala byť väčšia alebo menšia 90/60 140/90 mm Hg. V., odvtedy narušený tok krvi v nádobách zásadný orgány matky a dieťaťa) alebo kŕče.

Čo keď moja hlava často bolí počas tehotenstva?

Tehotné ženy často trpia rôznymi ochoreniami počas obdobia tehotenstva, častý výskyt v tomto prípade sa môže nazývať bolesti hlavy. Spôsobujú značné nepohodlie a môžu spôsobiť zložitejšie poruchy.

Prečo majú tehotné ženy často bolesť hlavy?

Neexistuje jednoznačná odpoveď na túto otázku, avšak väčšina expertov má rovnaký názor, že hlavnou príčinou bolesti hlavy a migrénovej bolesti hlavy u tehotných žien je zmena hormonálneho zázemia a reštrukturalizácia organizmu pred narodením.

Tento predpoklad je spôsobený tým, že najčastejšie ochorenia tohto typu sa zastavia po 16 týždňoch, keď je vonkajší plášť plodu úplne vytvorený a chráni dieťa pred všetkými negatívnymi vplyvmi. Začiatok vo veku 5 mesiacov, placenta preberá ochrannú funkciu a telo sa pomaly vracia do svojho zvyčajného stavu, a preto prestáva reagovať tak násilne na dráždivé látky.

Existujú prípady, kedy sa v nasledujúcom trimestri gravidity vyskytujú periodické bolesti hlavy, v tomto štádiu skúsený odborník pomôže vyrovnať sa s malátnosťou. Často sa tieto poruchy vyskytujú u žien, ktoré predtým mali bolesti hlavy. Aby sa zabránilo výskytu takýchto ťažkostí počas tehotenstva, je nevyhnutné, aby počas plánovania dieťaťa vykonávali komplexnú liečbu na odstránenie tohto ochorenia.

Počas tehotenstva netrpíte bolesťou hlavy

Bolesť hlavy prináša veľa úzkosti a môže sa stať zdrojom vážnejších fyziologických a duševných problémov, takže od prvého dňa jej výskytu musí byť táto nevoľnosť vyhubená. Okrem liečby drogou stojí za to nasledovať nasledujúce jednoduché odporúčania:

  • pokúste sa organizovať svoje vlastné dni odpočinku častejšie - rozptýlejte sa zo všetkých problémov, kúste sa, počúvajte príjemnú hudbu, pripravte si lahodnú jedlá, starajte sa o svoje obľúbené podnikanie, ktoré nikdy nemá dostatok času atď.
  • znížiť množstvo potravy, jedli v čase - jesť často, ale mierne, príčinou migrény môže byť zmena hladiny cukru v krvi;
  • choďte do športu - Vykonávajte cvičenia pre tehotné ženy, choďte do telocvične, choďte na čerstvý vzduch, vo všeobecnosti dobre v tvári;
  • zaregistrovať sa na fyzickú terapeutku - masáž s rukami špecialistu a tréning na základoch ručných efektov na pravých miestach tela dokonale prispieva k zbaveniu sa bolesti hlavy;
  • s vážnymi útokmi použite mokrý kompres;
  • pomáha veľa aromaterapia, Vyberte si svoju obľúbenú vôňu a vytvorte akýsi osviežovač s aromatickými tyčinkami alebo vodným roztokom s kvapkami oleja. S tým istým účelom môžete použiť vôňu citrusových plodov alebo normálne zelené jablko - také vône rýchlo normalizujú telo;
  • mierne nevoľnosť prechádza po chladná sprcha, Nenechajte sa však uniesť tým, že znižujete teplotu, aby ste nezachytili.

Ako viete, je jednoduchšie predchádzať ochoreniu než liečiť, takže stojí za to vedieť niekoľko jednoduchých, ale účinných techník, ako zabrániť vzniku migrény:

  • opustiť hlasnú hudbu a príliš jasné svetlá, môže spôsobiť poruchy tela;
  • Nepreťažujte sa fyzickým námahom: robiť fyzické cvičenia s mierou, nemajú váhy, vziať hlavné povinnosti v dome - rozdeliť medzi svojich príbuzných;
  • nastavte vhodný režim pre vás - Ležať skoro a nespať príliš dlho ráno, jesť podľa plánu. To vám pomôže v budúcnosti, pretože dieťa si zvyčajne zvykne na správny plán od samého začiatku.
  • nepoužívajte pre vás nevhodné jedlo - zriedka, ale stane sa, že niektoré potraviny spôsobujú bolesti hlavy a nepríjemné pocity, odmietajú takéto jedlo;
  • chráňte pred stresom - Snažte sa nekomunikovať s nepríjemnými ľuďmi, pokojne reagujte na konflikty, nehádajte sa s príbuznými.

Takéto jednoduché odporúčania vám umožnia udržať nervy v poriadku a porodiť pokojné a zdravé dieťa.

Lieky odporúčané pre tehotné ženy v dôsledku bolesti hlavy

V závislosti od zdravotného stavu budúcej matky a celkovej tolerancie niektorých liekov na telo môže byť zoznam liekov prijateľných pre tehotenstvo proti bolestiam hlavy veľmi odlišný. Pravidelné tablety a migrénové sirupy v tomto prípade však nebudú fungovať.

Najoptimálnejšou možnosťou je podať detské lieky, majú nižšiu koncentráciu chemických látok, okrem toho, že nepoškodia budúce dieťa.

Čo sa týka analgetík, aspirín nie je voľba, pretože pomáha zriediť krv. ibuprofen, hoci je súčasťou mnohých detských liekov, neodporúča sa tehotné ženy, pretože môže vyvolať oneskorenú prácu. Ak existuje potreba analgetík, je lepšie uprednostniť paracetamol alebo vyberte Panadol, čo je v zásade takmer rovnaké. Tieto lieky však musíte starostlivo a v minimálnych množstvách užívať, pretože môžu ovplyvniť dýchaciu sústavu nenarodeného dieťaťa.

Prečo mi bolela hlava počas tehotenstva?

Príčinou bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť akýkoľvek z vyššie uvedených faktorov.

Migréna v tehotenstve

Zvláštnou formou bolesti hlavy je migréna. Migréna sa prejavuje vo forme pulzujúcej neznesiteľnej bolesti, najčastejšie na jednej strane. Táto patológia vážne ovplyvňuje rytmus života tehotnej ženy a spôsobuje veľa nepríjemností. Počas migrény tehotná žena prudko reaguje na svetlo, osvetlenie spôsobuje zosilnenie útoku bolesti.

Ak pred začiatkom počatia žena mala príznaky migrény, potom s pravdepodobnosťou takmer 100% sa táto patológia objaví počas čakacej doby plodu. Je dôležité pochopiť, že samotná migréna počas tehotenstva nepredstavuje riziko pre plod, ale morbidný stav budúcej matky počas záchvatov a depresia spôsobená ťažkou pulzujúcou bolesťou môže negatívne ovplyvniť stav dieťaťa ako celku. Ak dôjde k migréne v čakacom období plodu, očakávaná matka by sa nemala zaoberať samoliečbou, aby nepoškodila plod. Bude vhodné kontaktovať gynekológa, ktorý si zvolí najefektívnejší liek na úľavu od bolesti. Pri skúmaní budúcej matky lekár nutne rozlišuje migrénu od zvýšeného intrakraniálneho tlaku alebo blokovania mozgových ciev a ischémie.

Napätie bolesti hlavy

Ďalším typom, keď bolesti hlavy počas tehotenstva, je napätie hlavy. Hlavnou príčinou tohto stavu je nadmerná únava budúcej matky, stres a poruchy príjmu potravy. Spravidla pri náprave zvyčajného rytmu života tieto bolesti prechádzajú sami. Neužívajte samotné lieky proti bolesti, aby ste sa vyhli nebezpečenstvu pre plod. Najpravdepodobnejším rozhodnutím budúcej matky bude obrátiť sa na gynekológa a mať aj dobrý odpočinok a obklopiť starostlivosť o príbuzných.

Aké bolesti hlavy u tehotných žien ohrozujú plod?

Akútna bolesť hlavy, závraty a tmavnutie v očiach, ktoré sa objavili počas čakacej doby plodu, predstavujú hrozbu pre priebeh tehotenstva. Tieto príznaky môžu signalizovať oneskorenú toxikózu (gestózu), ktorá si vyžaduje okamžitý zákrok na záchranu tehotenstva.

Je dôležité počúvať svoje telo, kým dieťa čaká, akékoľvek zmeny v stave môžu byť nebezpečné pre úspešný priebeh tehotenstva a plný vývoj plodu. Pokračujúca gesta môže byť nebezpečná nielen pre zdravie, ale aj pre život plodu.

Liečba bolesti hlavy

V tehotenstve, keď sú záchvaty bolesti neprípustné a vyskytujú sa zriedkavo, potom nie je nič zlého pri užívaní analgetickej pilulky. Paracetamol je spravidla účinným a povoleným liekom v období gravidity. Nemali by ste byť unavení s týmto liekom, avšak so silnou bolesťou hlavy, môžete to vziať raz.

Ak hlava často počas tehotenstva ubližuje, nie je možné urobiť samoliečbu. Je potrebné konzultovať s lekárom, aby ste určili príčinu a účel liečby.

Neliečivé prostriedky na odstránenie bolesti hlavy

Ak máte bolesť hlavy, neponáhľajte sa ihneď podávať pilulky, pokúste sa zbaviť nepríjemných pocitov pomocou jednoduchých odporúčaní:

- s bolesťou hlavy, aplikujte kompresiu na vaše spánky a čelo navlhčené studenou vodou;

- Zabezpečte prístup k čerstvému ​​vzduchu, odstráňte tesné oblečenie, uvoľnite obojok;

- dýchajte hlboko s nosom a pomaly vydychujte ústa, takže krv je obohatená o kyslík a bolesť hlavy prechádza;

- piť sladký teplý čaj, možno bolesť hlavy vznikla na pozadí poklesu glukózy v krvi;

- vziať teplú sprchu, požiadajte manželku, aby masíroval ramená a krk;

- pokúste sa odpočívať a spať;

- ľahké aromatické svetlo s prídavkom niekoľkých kvapiek esenciálnych olejov (Dôležité: Nie všetky aromatické oleje môžu byť použité počas tehotenstva, niektoré môžu byť použité len z druhého trimestra).

homeopatie

Bezpečné a účinné prostriedky na odstránenie bolesti hlavy počas tehotenstva sú homeopatické lieky. Liečba je predpísaná homeopatickým špecialistom v závislosti od jednotlivých charakteristík organizmu budúcej matky.

Napriek tomu, že homeopatické lieky nepredstavujú hrozbu pre plod a sú vyriešené počas tehotenstva, nemali by sa užívať bez inštrukcií odborníka. Okrem toho má každá droga svoje vlastné dávkovanie a trvanie expozície.

akupunktúra

Pomocou akupunktúry bolo možné zastaviť bolesť hlavy akéhokoľvek pôvodu. Pri prechode na liečbu je potrebné konzultovať s lekárom, ktorý sa špecializuje na túto liečbu. Spravidla ide o neurológ alebo fyzioterapeut.

Aktívne body, kde sa vykonáva akupunktúra, určuje lekár. Pre každú tehotnú ženu, ktorá hľadá tieto body na tele, je čisto individuálna.

aromaterapia

Esenciálne oleje dokážu robiť zázraky: rozveseliť, dať odvahu, posilniť imunitný systém, bojovať proti vírusom, eliminovať bolesť rôznych pôvodov vrátane bolesti pri migréne. Avšak nie všetky éterické oleje sú povolené na použitie počas čakacej doby dieťaťa. Napriek zdanlivej neškodnosti aromatickej olejovej terapie by očakávaná matka mala starostlivo preštudovať pokyny pred použitím alebo sa poradiť s lekárom.

Esenciálny olej sa vo väčšine prípadov používa vo forme inhalácií alebo kompresií. Pri inhaláciách sa zvyčajne používa špeciálna lampa, na ktorú sa niekoľko kvapiek požadovaného oleja kvapká. Keď sa keramika zahrieva, olej sa odparuje, čo dýcha očakávaná matka. Pred použitím kompresí s esenciálnym olejom by sa mal vykonať test citlivosti, aby sa zabránilo výskytu vyrážky a alergickej reakcie.

Ak chcete vyrovnať sa s bolesťou hlavy pomôcť tieto oleje: mäta, pelargón, citrón, pomaranč, grapefruit, eukalyptus, jedľa. Ak nemáte špeciálnu lampu, môžete používať bežné umývadlo na inhaláciu. V horúcej vode kvapkajte 2-3 kvapky potrebného oleja a vložte zmes na oheň.

Ako zabrániť bolestiami hlavy?

Bolesť hlavy počas tehotenstva môže byť veľa nepríjemností. Budúca matka by preto mala urobiť všetko pre to, aby zabránila výskytu tohto ochorenia. Metódy prevencie bolesti hlavy sú:

- vyhnúť sa stresu a psycho-emocionálnemu preťaženiu;

- nepoužívajte čiernu kávu počas tehotenstva (ak sa nemôžete vzdať tohto nápoja, keď dieťa čaká, potom sa pokúste obmedziť jeho spotrebu na 1 šálku denne pridaním krému alebo mlieka do kávy);

- pred odchodom do izby dobre vetrujte spálňu;

- vziať teplú sprchu pred spaním a masírovať ľahko, aby ste sa zbavili napätia;

- 2 hodiny pred spaním, skúste nejednúť. Ak máte hlad, piť pohár kefíru;

- pred odchodom do postele sa nemusia pozerať na televíziu;

- celodenný spánok je zárukou, že budúca matka sa bude cítiť skvele.

V prípade opakovaných častých záchvatov bolesti hlavy, nedoporučujte sa sama, ale poraďte sa s lekárom.

Ako sa zbaviť bolesti hlavy počas tehotenstva bez piluliek, video:

Obstetník-gynekológ Irina Levchenko

Pozor prosím! Žiadna zdravotná služba nie je spravovaná správou lokality. Všetky materiály sú len informačné. To isté platí pre poradnú časť. Žiadna on-line konzultácia nikdy nenahradí lekársku starostlivosť na plný úväzok, ktorá sa poskytuje len v špecializovaných lekárskych zariadeniach. Samoliečba môže spôsobiť nenapraviteľné škody! V prípade akýchkoľvek ochorení alebo ochorení kontaktujte lekára na klinike!

Spolu s týmto článkom si prečítajte:

  • Paracetamol Vyšetrené časom a všetkými dostupnými liekmi.
  • Baralgin Keď ste tehotná, vaša hlava môže často ublížiť.,
  • Breath Oil Čo je dychový olej? Z akého obdobia tehotenstva.
  • Prečo sa počas tehotenstva bolesť koksáku bolesť v kocky počas tehotenstva?
Pridať spätnú väzbu

Bolesť hlavy počas tehotenstva

Šťastie materstva môže byť niekedy trochu zatienené silnými bolesťami hlavy. Migréna je pomerne častou chorobou u žien, ktoré čakajú na dieťa. Zaujímavý fakt - bolesti hlavy sa môžu vyskytnúť aj vtedy, ak ste to nikdy predtým nezažili.

Prečo mi bolela hlava počas tehotenstva?

V závislosti od povahy bolesti hlavy, kedy, v akých situáciách, za akých podmienok a z akých dôvodov sa vyskytuje, môže byť stav, keď hlava boje, posúdená rôznymi spôsobmi, a preto bude tiež potrebné konať nerovnomerne.

Jednou z príčin ťažkej alebo pravidelnej bolesti hlavy počas tehotenstva môže byť prejav mozgových ochorení alebo iných ochorení - vaskulárna dystónia, hypertenzia, infekčné a metabolické ochorenia.

Počas tehotenstva sa telo ženy neustále mení, mnohé z jeho systémov sú funkčne preskupené. Hlavným faktorom výskytu bolesti hlavy je zmena vaskulárnej reaktivity. Faktom je, že objem krvi sa značne zvyšuje, venózny tlak stúpa. Všetky tieto zmeny ovplyvňujú nervový systém ženy, čo vedie k výskytu periodických bolesti hlavy.

Existujú rôzne typy bolesti hlavy, ale najčastejšie z nich je bolesť v napätí alebo migréna. Je to tá, ktorá cíti väčšinu tehotných žien. Mali by ste vedieť, že táto bolesť nemá žiadny vplyv na priebeh tehotenstva a vývoj plodu nemá, takže znova by ste sa nemali obávať.

V prvých troch mesiacoch tehotenstva môže byť bolesť hlavy spôsobená hormónmi, ktoré sa intenzívne hromadia v tele matky, ktorá je tehotná. V poslednej fáze nosenia dieťaťa sa bolesť v hlave môže objaviť vďaka skúsenosti s výrazným prírastkom hmotnosti.

Hoci nie všetko by malo byť odpísané na nervy alebo hormóny. Niekedy bolesť hlavy vzniká silným napätím svalov na krku. K tomu dochádza pri dlhodobej práci v nepohodlnej polohe.

Vyvoláva bolesť hlavy a nízky krvný tlak (najmä v prvom trimestri tehotenstva), ako aj hypertenzia - vysoký krvný tlak, ktorý je o niečo horší, pretože hovorí o možnosti patológie plodu.

Príčiny bolesti hlavy u tehotných žien môžu byť a najčastejšie: jedenie studenej potravy, zvýšený príjem kofeínu, nespavosť, alergie.

Bolesť hlavy počas tehotenstva: čo robiť

Ak sa bolesť hlavy v priebehu rodičovstva vyskytuje neustále (to je veľmi často) a doslova otravuje váš život, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom, aby ste zistili príčinu ochorenia a predpísali primeranú bezpečnú liečbu. Nemôžete sa zaoberať samoliečbou av prípadoch, keď je bolesť hlavy paroxysmálna, veľmi silná alebo intenzívna. Zvlášť, ak sa vyskytuje na pozadí, povedzme, exacerbácie sínusových alebo iných ochorení, sprevádzané ďalšími príznakmi (napríklad nauzea, vracanie).

Použitie liekov proti bolesti nie je však v žiadnom prípade možné, aj keď príčinou bolesti hlavy je taký "bežný" a prechodný fenomén, ako pokles tlaku v atmosfére. Akékoľvek vaše kroky týkajúce sa užívania liekov sa musia koordinovať so svojím lekárom, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.

Napriek tomu existuje niekoľko jednoduchých, cenovo dostupných, bezpečných a účinných metód, ktoré vám môžu pomôcť, ak neblokujete alebo zmierňujete bolesť, a prinajmenšom znížite intenzitu bolesti hlavy a zlepšite svoju vlastnú pohodu. Skúste tieto tipy použiť v praxi:

  • ak je príčinou bolesti hlavy stres, potom sa pokúste odpočívať viac, obmedziť komunikáciu s ľuďmi, ktorí môžu spôsobiť stresovú situáciu;
  • Ak chcete znížiť bolesť, použite kompresie (teplý alebo studený kompres sa aplikuje na čelo alebo na krk a po chvíli sa váš stav výrazne zlepší);
  • brať čo najskôr sprchu (najlepšie je použiť túto procedúru na studenú vodu a ak nie je možné navlhčiť celé telo, posypte aspoň tvár so studenou vodou);
  • dobrá pomoc pri masáži hlavy, ktorú vykonal špecialista; zníženie napätia pomôže intenzívna masáž krku, ramenného pletenca a chrbtových svalov;
  • niekedy s bolesťou hlavy pomáha jednoduché jesť alebo piť - nezabudnite dobre jesť a piť toľko tekutiny, ako je absolútne nevyhnutné pre telo.

No, samozrejme, nikto nezrušil prechádzky na čerstvom vzduchu a zdravý plnohodnotný sen.

Konkrétne pre beremennost.net - Mariana Surma

  • v zriedkavých prípadoch - nauzea / vracanie.

Tehotenstvo často pôsobí ako faktor, ktorý vyvoláva prvý záchvat migrény.

Zdravotný stav tehotnej ženy môže byť tiež ovplyvnený alergickým a hormonálnym faktorom, zriedkavo je príčinou porušenie tónu ciev.

Bolesť hlavy by nemala obťažovať budúcu matku. Aby ste unikli strašnej migréne, potrebujete bezpečnú analgetiku. Hlavnou vecou je vylúčenie "aspirínu" a "nurofenu", ktoré sú kategoricky kontraindikované pre akúkoľvek tehotnú ženu. Mnohí experti odporúčajú odstrániť záchvaty silnej migrény modernými antispazmikami, ale sú účinné len na začiatku, to znamená, že tón plavidiel je stále zvýšený. Neskôr, keď je výrazne znížená, je takmer nemožné odstrániť bolesť. Je žiaduce len ľahnúť a odpočívať v dobre vetranej a trochu tmavšej miestnosti, ak je to možné, zaspať. Migračný útok má vlastnosť končiť tak náhle ako začne.

2. Napájanie

Je dôležité mať prehľad o tom, koľko príjem tekutín počas dňa, najmä pre tehotné ženy je dôležité kontrolovať to v samom začiatku obdobia - možno kvôli nevoľnosti a všeobecné zlému zdravotnému stavu je spotrebovaný menej vody, než je vyžadované v ľudskom tele. To vedie k zníženiu objemu krvi, ktorý cirkuluje nepretržite. V dôsledku toho môžu vzniknúť reflexné kŕče ciev - žena cíti, ako jej bolesť hlava a bolestivá ťažkosť ju nedáva odpočinok.

Pravidelná výživa a správny režim stravovania môžu zabrániť tehotnej bolesti hlavy. Je však veľmi dôležité vyhnúť sa tým, že obsahujú kofeín a niektoré ďalšie látky, ktoré prispievajú k výskytu bolesti hlavy. Často sú príčinou zlého zdravia produkty z akéhokoľvek spracovaného mäsa - klobásy, klobásy, konzervované potraviny, rôzne údené produkty. Faktom je, že tieto produkty obsahujú významné množstvo dusičnanov - je to preto, že bolesť hlavy sa stáva spoločníkom žien, ktoré sú citlivé na dusičnany.

Je tiež žiaduce vylúčiť z potravy výrobky ako čokoláda a syr. Pre tehotné ženy sú mliečne výrobky užitočné, vrátane syrov, ale je dôležité kúpiť takéto jedlo, pričom je isté, že obsahuje výlučne prírodné zložky.

3. Stres / prepracovanie / zlý spánok

Ženy počas tehotenstva majú večer často bolesť hlavy, čo im neumožňuje odpočívať, relaxovať a spať. A to môže byť spôsobené stresom, malým množstvom hodín strávených na spánok, preťažením a problémami doma. Mnohí ľudia chcú mať veľa práce pred narodením dieťaťa, aby sa úplne venovali... Odtiaľ a únava, ktorá vyvoláva bolesť stresu u tehotných žien.

Ak chcete zabrániť takejto bolesti, musíte počas tehotenstva používať sedatívne lieky na bolesť hlavy vyvinuté na rastlinnej báze. Hlavnou vecou je však odstrániť príčinu zlého zdravia. Chcete byť energický, energický a spokojný s očakávaním dieťaťa? Potom musíte čo najviac dať čas na zdravý a plný spánok, aktívne odpočinok, prechádzky v parku. Nepoužívajte veľa povinností v práci a doma. Je dôležité mať na pamäti, že tehotná žena sa musí vyhnúť stresu - to je naozaj dôležitá súčasť úspešného tehotenstva.

4. Osteochondróza

Ak často bolí hlava, z dôvodu, že počas tehotenstva môže slúžiť pre také ochorenia ako osteochondróze a jeho zhoršenej formy úniku - peredavlennye nádob umiestnených žiadny krk, obvykle vedie k nedostatočnej množstvo kyslíka, ktorý sa dodáva do mozgu zo srdca.

Bolesť hlavy by sa mala odstrániť terapeutickými metódami, ktoré sú založené na masážnych procedúrach - napríklad masírovanie celej obojokovej oblasti.

5. Zníženie / zvýšenie krvného tlaku

Každá tehotná žena má monitorovať tlak s dvojitou pozornosťou. Bolesť hlavy môže byť spôsobená podvýživou - znížením hladiny cukru v krvi. A to nesmie byť tehotná.

Analgetiká počas tehotenstva: čo mám robiť?

Stáva sa, že tehotná dievčina len potrebuje uchýliť sa k užívaniu liekov. Použitie akéhokoľvek lieku samozrejme vyžaduje hodnotenie lekára, ktorý vedie pomer možných nežiaducich účinkov pre budúce deti a dávky pre tehotné ženy. Keď sa bolesť hlavy stane napríklad príčinou psychózy, lekári umožňujú použitie paracetamolu a predpisujú optimálnu dávku tohto lieku tehotnej dievčine.

Analginum, aspirín, ako aj akékoľvek iné deriváty týchto liekov počas tehotenstva nemožno užívať. Všetky tie lieky, ktoré sa používajú pri bolesti hlavy, zúžujú krvné cievy v tele, dodávajú krv všetkým vnútorným orgánom, materniciam a placentám vrátane. Z tohto dôvodu lekári riskujú, že nebudú predpisovať aspirín a analgin aj s ťažkými migrénami.

Bolesť hlavy, ktorá prináša mnoho nepríjemných pocitov v prvom trimestri tehotenstva, pomerne často u žien úplne zmizne na začiatku druhého trimestra. Preto je počas tohto obdobia potrebné vyhnúť sa užívaniu analgetík a odstraňovať bolesť bezpečnejšími metódami.

Odstránime bolesť hlavy bez liekov

Keď hlava bolesti, nič v živote nie je šťastné. Preto by človek nemal dovoliť, aby bolesť hlavy zamaskovala očakávania dieťaťa - toto obdobie by malo priniesť pozitívne emócie matke matke.

Počas tehotenstva je dôležité vyskúšať a všeobecne odmietať používanie liekov. Existujú také ľudové spôsoby, ktoré môžu pomôcť zlepšiť blahobyt a zabudnúť na to, aké utrpenie je schopné priniesť bolesť hlavy.

Ak je hlavnou príčinou zlého zdravia stres, potom by sa mal venovať viac času odpočinku. Hlava často začína bolesť po stresových situáciách, ktorým sa treba vyhnúť všetkými možnými spôsobmi. Ale keďže je ťažké sa vyhnúť mnohým situáciám v živote, v budúcnosti je potrebné eliminovať negatívne dôsledky.

Takže ľudové metódy, ktoré pomáhajú zmierňovať bolesť bez liekov:

  • To, že bolesť hlavy spí, môžete použiťobklady - Na čelo by mali byť aplikované studené alebo teplé obklady (ak sa používa teplý kompresný krém, môže sa aplikovať na krk). Po chvíli by mala hlava prestať boleť.
  • Chladná sprcha. Tento postup dáva telu energiu a živosť, čo ho nabáda, aby sa aktívne zaoberal stresovými situáciami. Studená sprcha tiež zlepšuje obeh krvi a lymfy. Ak sa vám tento postup ukáže ako príliš komplikovaný, potom navlhčite ruky a tvár so studenou vodou.
  • Bolesť hlavy je možné odstrániť pomocou masáže Telo. Odporúča sa kontaktovať kvalifikovaného technika. Vedie masáž tehotným ženám, aby sa znížilo napätie v krčnej oblasti, v ramennej oblasti a samozrejme v svaloch celého chrbta.
  • Aby ste sa cítili dobre, musíte začať jesť správne. Jesť menej, ale častejšie - jesť aspoň 6-8 krát denne. Nezabudnite na ovocie a zeleninu - posilnia vaše telo.
  • Liečivé vlastnosti rôznych kovov sú dlho známe ľuďom. A aby ste opustili bolesť hlavy, používate meď. Stačí pripojiť medené mince k chrámom, okcipitálnu / čelnú časť hlavy a presvedčenie, bolestivý pocit zmizne po pätnástich minútach.
Prečítajte si tiež:

Prečo mi bolela hlava počas tehotenstva? Čo s migrénami a kedy by som mal vidieť lekára?

Mnoho žien má často počas tehotenstva bolesť hlavy, bolesť hlavy môže začínať narúšať tehotnú ženu od prvých dní po počatí. V skutočnosti sa často jedná o jeden z najčastejších príznakov tehotenstva. Ak sa však nepodarí odpočinúť, bolesť hlavy sa môže vyskytnúť aj v druhom alebo treťom trimestri tehotenstva. Hoci je najcharakteristickejšia jej doba - to je začiatok a koniec obdobia nosenia dieťaťa. Prečo bolesť hlavy počas tehotenstva, aké sú príčiny častého migrény a čo ak máte počas tehotenstva bolesť hlavy? obsah:

• Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva

Často, prečo bolesť hlavy tehotnej ženy bolí, je určite nemožné určiť. Avšak faktory, ktoré sú schopné vyvolávať migrény počas tohto obdobia života, sú známe:

  • - Hormonálne zmeny. Počas tehotenstva v tele ženy existuje mnoho komplexných a dôležitých procesov. V snahe prispôsobiť sa zmenám tela tehotnej ženy môže reagovať s nástupom bolesti hlavy, hádzať adrenalín a ďalšie látky do krvi.
  • - Hypotenzia - nízky krvný tlak - bežný dôvod, prečo je bolesť hlavy v počiatočných štádiách tehotenstva. V prvom trimestri gravidity sa veľmi často vyskytuje bolesť hlavy, najmä ak je komplikovaná vývojom včasnej toxikózy.
  • - Hypertenzia - vysoký krvný tlak - tento dôvod je charakteristický pre tretí trimester počas obdobia neskorej toxikózy tehotných žien. Bolesť hlavy sa často kombinuje s výskytom bielkovín v moči a opuch, čo môže naznačovať vývoj vážnej patológie počas tehotenstva. Ak je teda počas tehotenstva veľmi bolestivá hlava na pozadí toxikózy a opuchu, je potrebné lekára skontrolovať skôr. Za týchto podmienok môže byť vážne postihnuté aj zdravie matky aj dieťaťa.
  • - Nutričné ​​faktory. Útoky hlavy môžu spôsobiť studené jedlo alebo konzumovať potraviny, ktoré obsahujú fenylamín a tyramín (dusíkaté zlúčeniny, ktoré môžu ovplyvniť stav ciev). Tiež tehotenstvo by mali byť vylúčené z jedálnička alebo vykonávaná tým, že jej tieto potraviny: čokoláda, orechy, káva, čaj, červené víno, cola, syr, jogurt, klobása, kuracia pečeň, citrusové plody, avokádo, banány, nakladané a konzervované pochúťky japonskej kuchyne a ďalšie ostré výrobky.
  • - Hlad je dôvod, prečo sa počas gravidity môže vyskytnúť silná bolesť hlavy. Preto nemôžete prijať takýto stav. Lepšie je jesť čiastočne a krátke intervaly medzi jedlami.
  • - Dehydratácia tela.
  • - Nadváhou.
  • - Alergické reakcie.
  • - Vizuálne napätie - z toho dôvodu bolesti hlavy počas gravidity poškodzujú ženy, ktoré naďalej pracujú.
  • - Fyzický stres. Ak je dlhý čas nútený byť v jednej nepohodlnej polohe, môže začať bolesť hlavy.
  • - Fyzikálne dráždivé látky - ostrý zápach, šum, blikajúce svetlo.
  • - Zmena počasia alebo zmena klimatických zón môže viesť k bolesti hlavy u každej osoby a najmä u tehotnej ženy.
  • - Stresové stavy. Tento dôvod sa, žiaľ, vyskytuje najčastejšie. A bez vysvetlenia je jasné, že takéto faktory je potrebné zabrániť počas tehotenstva. Akékoľvek vzrušenie, skúsenosť, psycho-emocionálne napätie alebo horšie - depresívny stav u ženy - to všetko je dôvodom, prečo bolesť hlavy počas tehotenstva.
  • - Fyzická únava, nedostatok spánku. Počas tohto obdobia je mimoriadne dôležitý pohodlný spánok a úplný oddych.
  • - Bolesť hlavy v deň voľna. Takýto podivný názov má veľmi jednoduchý význam - napríklad z dlhšieho než zvyčajného, ​​spánkového dňa, môže byť hlava niekedy ochorená a niekedy veľmi.
  • - Mikroklima v miestnosti je bežným dôvodom bolesti hlavy počas tehotenstva: príliš suchý alebo príliš teplý vzduch, prítomnosť tabakového dymu, vzácne vysúvanie.
  • - Rôzne choroby. Najčastejšie bolesť hlavy počas tehotenstva nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo. Stáva sa však, že záchvaty migrény sú predzvesťou dosť vážnych chorôb. Náhla silná bolesť hlavy počas tehotenstva môže byť príznakom poruchy v mozgu krvné zásobenie s rozvojom krčnej degeneratívne ochorenie disk, cievne dystónia, zápal prínosových dutín, meningitída, podliatiny, glaukómu, ochorenia obličiek. V týchto prípadoch je bolesť hlavy sprevádzaná aj inými príznakmi, ktoré sú charakteristické pre každú konkrétnu chorobu. A táto situácia nevyhnutne vyžaduje naliehavú lekársku konzultáciu. Príčina bolesti hlavy v tomto prípade by mala stanoviť neuropatológ, predpísať vhodnú liečbu, bude sa učiť, čo robiť, ak bolesť hlavy počas tehotenstva a ako ju odstrániť.

Migréna v tehotenstve

Najbežnejšou formou bolesti hlavy počas tehotenstva je migréna. Hlava s migrénou silne ubližuje a často je sprevádzaná zhoršením zraku, nervovou a bolestivou reakciou na svetlo, nevoľnosťou, vracaním, gastrointestinálnymi poruchami. Niektorí cítia bolesť v ramenách, v celom hornom tele, zvonenie v ušiach, závraty, začatie kašľa. So silnou migrénou sú oči plné krvi a žena sa stáva veľmi podráždeným.

Takáto bolesť hlavy je zvyčajne pulzujúca, silná, pokrývajúca polovicu hlavy. Často tento trápny stav predchádza takzvaná aura - pred tvojimi očami sú záblesky svetla alebo "muchy".

Je pozoruhodné, že takmer 15% žien, ktoré nikdy predtým zažili záchvaty s migrénami, sa s nimi stretli po prvýkrát počas tehotenstva. Stáva sa však aj to, že migréna ustúpi práve počas tehotenstva dieťaťa. Po prvé, je to spôsobené nedostatkom ovulácie alebo oneskorením v menštruačnom období (s nepravidelným menštruačným cyklom), ktoré sú mimochodom najčastejšími "provokatérmi" bolesti hlavy. Po koncepcii mnohé iné provokujúce faktory komplikujú život tehotnej ženy.

Okrem migrény je počas tehotenstva bežná bolesť hlavy. Je charakterizovaná priemernou intenzitou, na rozdiel od migrény, často pokrýva celú hlavu. Spravidla, bolesť napätia, keď sa kontrahuje hlavu, ako obruč, môže spôsobiť pocity ťahania. Príčinou jeho výskytu je predovšetkým stres alebo preťaženie, fyzické alebo duševné.

• Čo mám robiť, ak ma bolesť hlavy počas tehotenstva?

Liečba liekov a lieky na bolesť hlavy počas tehotenstva vymenovaný vo výnimočných prípadoch - iba vtedy, ak veľmi alebo často hlava bolesť a poškodzuje priebeh tehotenstva. Užívanie liekov je odôvodnené len v obzvlášť závažných prípadoch a len podľa lekárskych predpisov. Povedzte, čo máte robiť, ak vaša hlava bolí počas tehotenstva a čo liečiť bolesti hlavy by malo byť lekárom! V ostatných prípadoch je potrebné použiť bezdrogovú liečbu a dokonca lepšie, ak je to možné, vykonať preventívne opatrenia.

  • Nezabudnite konzultovať s lekárom, ak:

1. Bolesť hlavy sa stala častou, takmer konštantnou, jej charakter sa trochu zmenil; 2. Hlava bolí dokonca ihneď po spánku a ráno; 3. Konštantná bolesť je lokalizovaná v striktne definovanej oblasti hlavy; 4. bolesť sprevádzaná vysokým alebo nízkym krvným tlakom; 5. Bolesť hlavy počas tehotenstva je sprevádzaná ďalšími príznakmi spojenými s nervovým systémom: sluch, zrak, reč, citlivosť, motorické funkcie atď.

Okrem užívania liekov proti bolesti existujú iné, bezpečné spôsoby na zmiernenie alebo zníženie bolesti hlavy:

  • 1. Ak je príčinou pulzujúcej bolesti stres, zistite, čo to vyvoláva a pokúste sa tomu vyhnúť. Odstráňte všetky príčiny stresu, snažte sa pravidelne jesť a piť veľa tekutín. Musíte odpočívať a pravidelne sa venovať optimálnej fyzickej aktivite, chodiac častejšie vonku. Okrem odpočinku sa pokúste relaxovať meditáciou, čítaním, písaním niečoho alebo počúvaním hudby. Pokiaľ je to možné, vyhnite sa napätej komunikácii, kontakt s ľuďmi, ktorí sú pre vás nepríjemní, komunikujte so svojim partnerom viac voľne.
  • 2. Pokúste sa vylúčiť potraviny, ktoré môžu spôsobiť bolesť hlavy, napríklad: mliečne výrobky, staršie syry, neprirodzené sladkosti, výživové doplnky a samozrejme nekonzumujú alkohol. Ak v priebehu tehotenstva hlava zle zhoršuje, uistite sa, že nemáte hlad alebo smäd. Nízka hladina hemoglobínu (cukru) v krvi môže spôsobiť vážne bolesti hlavy. Preto je dôležité udržiavať dostatočné množstvo cukru v tele. Okrem adekvátnej výživy pite dostatok vody, aby ste predišli dehydratácii.
  • 3. Na zníženie bolesti hlavy použite kompresie. Aplikujte studený alebo teplý kompresný krém na krk alebo na čelo - môže vám ukázať "zázraky" boja s migrénou.
  • 4. Často užívajte relaxačnú alebo kontrastnú sprchu. V studenej sprche je dobrá vlastnosť zúženia rozšírených krvných ciev jednoduchým a účinným prostriedkom proti bolestiam hlavy, najmä ak máte hypertenziu. Ak ste sprcha teraz nie je možné, len posypete tvár studenou vodou alebo umyte, bude to znižuje bolesť.
  • 5. Relaxačná a upokojujúca masáž dokonale bojuje s bolesťou hlavy a zmierňuje migrény. A ak to špecialista urobí, môžu sa úplne odstrániť bolesti hlavy. Masáž sa má sústrediť na svaly krku, ramena a chrbta - to zníži napätie, eliminuje stagnujúce javy v obehu