Správy sú prevzaté z webovej stránky: medic.ua
Od rána hlava bolesť, to sa točí, je to stále nepríjemné... "Počas počasia"... - premýšľaj sám. "Vegeta-vaskulárna dystónia..." - hovoria iní. Alebo možno je to isté? Alebo s nimi nemajú nič spoločné?
Mechanizmus nauzey a závraty pri zmene počasia
Prečo spôsobuje nevoľnosť, bolesť hlavy, ťažkosti v hlave a závrat v daždivom počasí? Mechanizmus meteorologickej závislosti - ako funguje a prečo je to tak nepríjemné?
Počas zaobleného daždivého počasia alebo v predvečer dažďa klesá atmosférický tlak. Autonómny nervový systém zdravého človeka by mal okamžite reagovať na túto zmenu a poskytovať prispôsobenie plavidiel - malých krvných ciev v mozgu majú prísť na tón a kompenzovať pokles vonkajšej atsmosfernogo tlaku na udržanie normálnej prietok krvi v mozgovom tkanive a zabránilo stagnácii.
Ak dôjde k porušeniu autonómnej regulácie a cievneho tónu, nedôjde to alebo je príliš pomalé. žilový odtok z mozgu a prítoku arteriálnej zhoršujú kvalitu prekrvenie mozgových buniek k ničomu - máme pocit nevoľnosti, závraty, slabosť, bolesti hlavy.
Prostredníctvom týchto príznakov náš mozog, ako to signalizuje nám, že je to veľmi pohodlné, a to aj veľmi zlé, a že je žiaduce, aby podnikla kroky práve teraz, aby pomohla cievy prispôsobiť sa atmosférickému tlaku kvapiek.
Čo pomôže s meteorologickou závislosťou?
Akýkoľvek prírodný tonik pomôže "prebudiť" Vaše krvné cievy a normalizovať intrakraniálny tlak.
Môže ísť o silný čaj, kávu, aktívnu prechádzku na čerstvom vzduchu alebo studenú sprchu. Mimochodom, športové hry tiež pomáhajú kompenzovať nedokonalosť vegetatívnej regulácie, ktorá je charakteristická pre autonómnu dystóniu.
Pravidelné návštevy telocvične vyhladia nepríjemné príznaky a zlepšia celkovú pohodu.
Tiež veľmi efektívne je plávanie! Pomáha znižovať vplyv stresu, znižovať nervové napätie a súčasne tonizovať cievy, od periférnych látok v tele a až po stredné - v mozgu.
Takže ak chcete dramaticky zmeniť situáciu a stať sa menej citlivou na zmeny počasia - choďte do bazéna, trénujte fitness a dajte si pozor na jedlo.
Tabletová "ambulancia" so závratmi a nevoľnosťou
Ak trpíte závratmi a nevoľnosťou, nie je žiadna sila a "prvá pomoc" je naliehavo potrebná - moderná farmakológia má čo ponúknuť.
Zamerajte sa na to, čo je najviac vyjadrený:
- ak je bolesť hlavy - užívajte akékoľvek moderné nesteroidné lieky proti bolesti založené na nimesulide alebo iných selektívnych NSAID;
- ak prevažujú závraty a nevoľnosť - pomôžu bežné prostriedky pohybovej choroby (lepšie centrálne pôsobenie, ako napríklad AviaMore).
Lieky, ktoré dlho pomáhajú
Existujú lieky, ktoré dlhodobo znižujú meteo citlivosť, pretože pôsobia nielen na symptóm, ale na jeho príčinu a zasahujú do samotného mechanizmu svojho vzhľadu.
Ale! Ak chcete určiť takúto dlhodobú terapiu, môžete len lekára!
Lieky, ktoré sú predpísané pre meteorologickú závislosť a / alebo narušenie autonómnej regulácie (vegetatívno-vaskulárna dystónia):
- Novo-priesmyk
- nootropil
- Živočíšna bylina
- Tanakan
- Plody alebo tinktúra hlohu
- Tinktúra valeriána, atď.
- alebo iné lieky, ak meteozavisimost spojená s inými chorobami (anémia, bolesti v krížoch, ischemickej Attac tranzironymi alebo cerebrálna ateroskleróza).
Ako môžete vidieť, keď meteozavisimosti ak k nemu dôjde sám, nie ako súčasť alebo dôsledok iného závažného ochorenia (mozgové artériosklerózy, následky poranenia mozgu, anémia a ďalších ochorení krvi, a tak ďalej.) Sú s výhodou: nootropiká, sedatívum a timostabiliziruyuschie (normalizácia náladu).
Ako liečiť bolesti hlavy pri zmene počasia je najefektívnejšia
Bolesť hlavy pri zmene počasia - častý jav u meteo citlivých ľudí. Meteozavisimost je reakcia organizmu na zmenu klimatických podmienok, ku ktorej dochádza z dôvodu oslabenej imunity alebo pod vplyvom niektorých chronických ochorení.
Ako vysvetliť závislosť niektorých ľudí na poveternostných podmienkach, je možné nejako znížiť vplyv zmeny počasia na stav človeka?
Kto podlieha meteorologickej závislosti
Ľudia už dlho zaznamenali spojenie dobrých životných podmienok a poveternostných podmienok. Niektorí zažili ťažké kolísanie teploty a atmosférického tlaku, zatiaľ čo u niekoho spôsobujú len nepatrné nepríjemnosti, ktoré neovplyvňujú obvyklý rytmus života.
Čoraz častejšie reaguje na zmenu klímy ženy. Je to spôsobené ich zvýšenou emocionálnou a schopnosťou zobrazenia. Deti do 5 rokov sú tiež citlivé na najmenšie meteorologické výkyvy. Prvýkrát sa meteozavisimost môže objaviť počas tehotenstva: kvôli oslabeniu imunity a zvýšenému namáhaniu tela. Takáto náchylnosť sa môže zdediť.
Bolo zistené, že obyvatelia miest sú predmetom meteosensitivity viac než ty vidieckych: kvôli znečisteniu životného prostredia a stresujúcich pracovných podmienok ich imunitný systém často zlyháva, čo môže viesť k nepríjemným dôsledkom.
Predispozícia k meteorológii je spôsobená ľuďmi trpiacimi rôznymi chorobami:
- srdce a krvné cievy;
- respiračný systém;
- kĺbové ochorenia;
- poruchy centrálneho nervového systému;
- s problémami v pohybovom aparáte.
dôvody
Faktory, ktoré ovplyvňujú zhoršenie zdravia spôsobené zmenou počasia, veľa.
- Hlavným dôvodom je znížená imunita. Oslabenie obranyschopnosti tela je spôsobené:
- iracionálna výživa;
- nedostatok kyslíka a chôdza na čerstvom vzduchu;
- chronický nedostatok spánku;
- stresové stavy, úzkosť a nervozita;
- zlý životný štýl, zlé návyky;
- nedostatočná fyzická aktivita;
- zlé environmentálne podmienky.
- Ďalším dôvodom vzniku meteorologickej závislosti je obdobie nosenie dieťaťa.
- Hormonálne zmeny počas puberty a menopauzy u žien po 45 rokoch.
- Nadváha telesnej hmotnosti.
- Po víruse chorôb a úrazov head.
- Zlé vrodené adaptácia k prírodným podmienkam.
- Ľudia s chronických ochorení srdca, cievy, kĺby, pľúca, muskuloskeletálny systém.
- na znížený tón u starších pacientov.
Vzťah bolesti hlavy a zmeny počasia
Každý rok sa zvyšuje počet ľudí s meteorologickým pomerom. Prečo mi bolela hlavica pri zmene počasia? Spojenie bolestivých príznakov v hlave a meteorologické zmeny a zmeny nie sú úplne pochopené. Predpokladá sa, že nástup bolesti je spôsobený znížením hladiny kyslíka v krvných cievach, ktoré reagujú konstrikciou alebo expanziou.
Mechanizmus výskytu symptómov bolesti je spôsobený nárastom tónu ciev mozgu. Vibračná pohyblivosť krvných ciev sa zvyšuje, receptory sú vzrušené vo svojich stenách, čím sa zvyšuje citlivosť nervových vlákien na bolesť. Impulzy sa prenášajú do mozgovej kôry a vzniká bolesť hlavy.
Pod vplyvom zmeny teploty vzduchu sa prirodzené biorytmy organizmu môžu rozrušiť a spôsobiť zvýšenú citlivosť v strediskách bolesti. Niektorí meteorozitívni ľudia prudko reagujú na zrážky. Dokonca aj zdraví ľudia sa môžu sťažovať na zhoršenie zdravia pri predpovedaní dažďa. Okrem bolestivých pocitov v hlave sa môžu vyskytnúť závraty, nevoľnosť a bolesť v končatinách. Štát sa zhoršuje napätím pracovným režimom a nedostatkom riadneho odpočinku.
Čo sa stane s telom?
Pri meteorologickej závislosti má zmena klímy priamy vplyv na biologické rytmy človeka. Aké príznaky sa môžu vyskytnúť:
- syndrómy intenzívnej bolesti v hlave, závraty, nauzea;
- slabosť, znížená účinnosť;
- zubov;
- nedostatok chuti do jedla;
- nervozita, úzkosť;
- bolestivé kĺby;
- môže sa cítiť teplo v tele alebo ľadové končatiny;
- poruchy srdcového rytmu, bolesť v srdci;
- slabosť v žalúdku;
- zhoršenie zraku, sluch.
Stupňa malátnosti
Meteorologické zmeny, ktoré spôsobujú reakciu väčšiny ľudí:
- kolísanie atmosférického tlaku;
- zrážky v podobe búrky, sneženie;
- ostré chladenie alebo naopak otepľovanie;
- veterné počasie;
- vzhľad hmly alebo vlhka;
- magnetické búrky;
- vplyv slnečného žiarenia.
Existujú tri stupne meteorologickej závislosti. na mierny telo reaguje so slabosťou, zmenou nálady, ospalosťou. Priemerný stupeň charakterizované kolísaním krvného tlaku, rýchlou srdcovou frekvenciou. na ťažká meteosenzitívnosť dochádza k výraznému zhoršeniu zdravia:
- z obehového systému: prerušenie funkcie srdca, arytmia, ťažkosti s dýchaním;
- poruchy v mozgu: bolesť v hlave, závrat, znížená vizuálna a sluchová schopnosť;
- kombinácia srdcových a cerebrálnych prejavov;
- poruchy nervového systému, meteonuroza, prejavujúce sa v ľahostajnosti, nespavosť, úzkosť;
- bolesť v svaloch, bolesti v kostiach.
Typy poveternostných podmienok, ktoré sa týkajú osoby
Atmosférický tlak môže ovplyvniť fyzickú pohodu osoby. Po prvé, to ovplyvňuje pohyb krvi na cievach, na ich tóne a tiež na krvný tlak. Aké ďalšie vplyvy na prostredie ovplyvňujú osobu a ako to ovplyvňuje vaše zdravie?
- tonikum typ reakcie má pozitívny účinok. Keď sa zmení počasie, ľudia s nízkym krvným tlakom alebo trpiaci bronchitídou pocítia nával energie.
- reakcie kŕčovitý typ: Náhly prechod na teplotu studeného vzduchu alebo zvýšenie tlaku v atmosfére u hypertonikov môže spôsobiť bolesti hlavy a nezrovnalosti v práci srdca.
- S antihypertenzívnym účinkom sa zdá, že sa zlepšujú podmienky hypertenzie. Ľudia, ktorí majú ochorenie srdca, majú naopak úzkosť. Takéto zmeny v blahobyte sa zvyčajne pozorujú pred zrážaním.
- hypoxémie Typ reakcie sa vyskytuje, keď dôjde k náhlemu otepľovaniu alebo klesne obsah kyslíka vo vzduchu. Preto tak často bolesť hlavy pred dažďom. Ľudia trpiaci respiračnými ochoreniami môžu cítiť hladomor v kyslíku.
Vietorné počasie môže zhoršiť ischemickú chorobu srdca, zvýšiť citlivosť pokožky. Vlhkosť vzduchu má veľký význam v tepelnej výmene tela. Obzvlášť citlivé na zmeny vlhkosti sú hypertenzia: problémy so srdcom a dýchavičnosť ich rušia, keď hladina presiahne 85%.
Niektoré meteo závislé osoby sú citlivé na výrazné zmeny teploty náhle zhoršenie akejkoľvek choroby.
Ako zmierniť meteo citlivosť?
Opatrenia, ktoré možno uplatniť v prípade zhoršenia blahobytu:
- s nárastom atmosférického tlaku prinesie úľavu na dychové cvičenia, horúci nočný kúpeľ, prijatie sprchy so striedavou horúcou a studenou vodou;
- hypotonický v období výkyvov v meteorologických podmienkach sa odporúča podať roztok Eleutherococcus, tinktúry vína z magnólie;
- v období magnetických búrok, pred zrážaním a oblačnosťou je potrebné jesť potraviny s vysokým obsahom kyseliny askorbovej, železa, vápnika a draslíka. Strava by mala pozostávať zo zeleniny, rýb, mlieka. Pomôže obnoviť silu brusnicového džúsu a repy. Z fazuľa sa odporúča fazuľa a šošovka;
- pri náhlej otepľovaní sa nenechajte uniesť mäsovými výrobkami, zemiakmi, cukrovinkami, konzervami;
- Hypertenzia pri akýchkoľvek meteorologických zmenách musí obmedziť používanie kvapaliny a soli;
- v období zlého zdravia pomôže chodiť, zdravý spánok;
- použitie silného čierneho čaju pomôže zmierniť príznaky meteorológie, priniesť úľavu;
- ľahká relaxačná masáž, dýchacie cvičenia pomôžu telu vstúpiť do tonusu.
liečba
Zvýšená reakcia na zmeny počasia, ako aj bolesť hlavy pri zmene počasia - výsledok zníženia vlastnej obrany tela. Starostlivý postoj k ich zdraviu a včasná liečba chronických ochorení zabráni negatívnym dôsledkom zmeny klímy. Zdravý životný štýl zahŕňa:
- mierne cvičenie, cvičenie;
- dlhé prechádzky pod šírym nebom;
- vykonávanie opatrení na zlepšenie vaskulárneho tonusu: procedúry s vodou, kontrastná sprcha, vzduchové kúpele;
- zlepšenie organizmu pomocou rôznych liečebných postupov.
Pri liečbe meteo citlivosti je potrebné zistiť, ktoré javy vyvolávajú zhoršenie stavu. Aby ste to dosiahli, pozorujte kolísanie teploty vzduchu a atmosférického tlaku a pripravte sa na nástup príznakov. V období zmeny klímy je potrebné:
- Vylúčte alkoholické nápoje, korenené korenie. Základná strava by mala zahŕňať potraviny, ktoré posilňujú srdce a krvné cievy.
- Pri arytmii, náhlej slabosti alebo ťažkosti s dýchaním je potrebné merať krvný tlak. V prípade jeho zvýšenia je potrebné užívať liek predpísaný lekárom. Keď hypotenzia trvá tinktúra Schizandry.
- Znížte fyzickú námahu, ako aj emočnú nadmernú prácu.
- Liečba liekov sa vykonáva iba podľa menovania špecialistu.
Pri skúmaní stavu pacienta sa odhaľuje miera citlivosti na meteosenzitívny stav, ako aj mechanizmus reakcie na zmeny počasia. Pri intenzívnej bolesti v hlave môžu byť predpísané sedatíva, lieky proti bolesti, ako aj lieky na zlepšenie krvného obehu v cievach. Pri ťažkom srdcovom zlyhaní sa odporúča užívať lieky, ktoré podporujú prietok krvi v mozgu a srdci.
záver
Pri každej osobe môže nastať meteosenzitívna reakcia. Niekedy je jeho výskyt vyvolaný dôvodmi, ktoré sú mimo našej kontroly, napríklad náhly výskyt choroby, ktorá oslabila imunitu alebo životné príhody, ktoré spôsobili stres.
Počasie môže dokonca postihnúť celkom zdravých ľudí. Preto je potrebné mať predstavu o tom, čo spôsobuje bolesti hlavy pri zmene meteorologických podmienok, a tiež vopred pripraviť ich negatívne účinky. Preto existujú synoptické služby, ktoré predpovedajú zmenu klímy, ktorá sa musí dôsledne monitorovať.
Útulné miesto o zdraví
Od rána hlava bolesť, to sa točí, je to stále nepríjemné... "Počas počasia"... - premýšľaj sám. "Vegeta-vaskulárna dystónia..." - hovoria iní. Alebo možno je to isté? Alebo s nimi nemajú nič spoločné?
Mechanizmus nauzey a závraty pri zmene počasia
Prečo spôsobuje nevoľnosť, bolesť hlavy, ťažkosti v hlave a závrat v daždivom počasí? Mechanizmus meteorologickej závislosti - ako funguje a prečo je to tak nepríjemné?
Počas zaobleného daždivého počasia alebo v predvečer dažďa klesá atmosférický tlak. Autonómny nervový systém zdravého človeka by mal okamžite reagovať na túto zmenu a poskytovať prispôsobenie plavidiel - malých krvných ciev v mozgu majú prísť na tón a kompenzovať pokles vonkajšej atsmosfernogo tlaku na udržanie normálnej prietok krvi v mozgovom tkanive a zabránilo stagnácii.
Ak dôjde k porušeniu autonómnej regulácie a cievneho tónu, nedôjde to alebo je príliš pomalé. žilový odtok z mozgu a prítoku arteriálnej zhoršujú kvalitu prekrvenie mozgových buniek k ničomu - máme pocit nevoľnosti, závraty, slabosť, bolesti hlavy.
Prostredníctvom týchto príznakov náš mozog, ako to signalizuje nám, že je to veľmi pohodlné, a to aj veľmi zlé, a že je žiaduce, aby podnikla kroky práve teraz, aby pomohla cievy prispôsobiť sa atmosférickému tlaku kvapiek.
Čo pomôže s meteorologickou závislosťou?
Akýkoľvek prírodný tonik pomôže "prebudiť" Vaše krvné cievy a normalizovať intrakraniálny tlak.
Môže ísť o silný čaj, kávu, aktívnu prechádzku na čerstvom vzduchu alebo studenú sprchu. Mimochodom, športové hry tiež pomáhajú kompenzovať nedokonalosť vegetatívnej regulácie, ktorá je charakteristická pre autonómnu dystóniu.
Pravidelné návštevy telocvične vyhladia nepríjemné príznaky a zlepšia celkovú pohodu.
Tiež veľmi efektívne je plávanie! Pomáha znižovať vplyv stresu, znižovať nervové napätie a súčasne tonizovať cievy, od periférnych látok v tele a až po stredné - v mozgu.
Takže ak chcete dramaticky zmeniť situáciu a stať sa menej citlivou na zmeny počasia - choďte do bazéna, trénujte fitness a dajte si pozor na jedlo.
Tabletová "ambulancia" so závratmi a nevoľnosťou
Ak trpíte závratmi a nevoľnosťou, nie je žiadna sila a "prvá pomoc" je naliehavo potrebná - moderná farmakológia má čo ponúknuť.
Zamerajte sa na to, čo je najviac vyjadrený:
- ak je bolesť hlavy - užívajte akékoľvek moderné nesteroidné lieky proti bolesti založené na nimesulide alebo iných selektívnych NSAID;
- ak prevažujú závraty a nevoľnosť - pomôžu bežné prostriedky pohybovej choroby (lepšie centrálne pôsobenie, ako napríklad AviaMore).
Lieky, ktoré dlho pomáhajú
Existujú lieky, ktoré dlhodobo znižujú meteo citlivosť, pretože pôsobia nielen na symptóm, ale na jeho príčinu a zasahujú do samotného mechanizmu svojho vzhľadu.
Ale! Ak chcete určiť takúto dlhodobú terapiu, môžete len lekára!
Lieky, ktoré sú predpísané pre meteorologickú závislosť a / alebo narušenie autonómnej regulácie (vegetatívno-vaskulárna dystónia):
- Novo-priesmyk
- nootropil
- Živočíšna bylina
- Tanakan
- Plody alebo tinktúra hlohu
- Tinktúra valeriána, atď.
- alebo iné lieky, ak meteozavisimost spojená s inými chorobami (anémia, bolesti v krížoch, ischemickej Attac tranzironymi alebo cerebrálna ateroskleróza).
Ako môžete vidieť, keď meteozavisimosti ak k nemu dôjde sám, nie ako súčasť alebo dôsledok iného závažného ochorenia (mozgové artériosklerózy, následky poranenia mozgu, anémia a ďalších ochorení krvi, a tak ďalej.) Sú s výhodou: nootropiká, sedatívum a timostabiliziruyuschie (normalizácia náladu).
Je zmena počasia sprevádzaná nevoľnosťou a bolesťou hlavy? Možno máte meteorologickú závislosť
Všimli ste si, že keď zmeníte počasie, necítite sa dobre? Ak telo, ako barometer, reaguje na dážď, sneh alebo studené chyby nauzey a bolesti hlavy - potom máte meteorologickú závislosť. O tejto chorobe (a veľa odborníkov súhlasí, že ide o patológiu, nie o dočasnú podmienku), povedali sme v článku Počasie a zdravie: kto podlieha meteorologickej závislosti? V rámci tohto materiálu sa budeme snažiť pochopiť príčiny bolesti s meniacim sa počasím a naučiť sa zbaviť sa bolesti.
Príčiny a mechanizmy meteorologickej závislosti
Hlavnou príčinou závislosti na počasí je vegetačná vaskulárna dystónia (VSD). Vegetatívna dysfunkcia - rozmanitosť pôvodu a prejavy porušovania vnútorných orgánov v dôsledku poruchy nervovej regulácie. Príčinou autonómnej dysfunkcie môže byť:
- dedičné faktory (spravidla sa objavujú už v detstve);
- ochorenia centrálneho a periférneho nervového systému (najmä hypotalamus, limbický systém, mozgový kmeň);
- niektoré chronické ochorenia (najmä endokrinné, gastrointestinálne a kardiovaskulárne systémy);
- chronický stres, nadmerné práce a preťaženie.
Po vegetatívny-cievne dystónia meteozavisimost výrazný príznaky a ktoré vykazujú predĺžené bolesti hlavy, tlak, srdcový tep, nevoľnosť a zvracanie, bolesti kĺbov, zvýšená úzkosť a dokonca záchvaty paniky bezdôvodné. Aký je mechanizmus výskytu týchto javov?
Vedci sa domnievajú, že zhoršenie blahobytu s meniacim sa počasím je akousi reakciou tela na meniace sa vonkajšie podmienky. Napríklad s ostrým chladením sa mechanizmy vnútorného otepľovania aktivujú kvôli intenzívnejšej práci štítnej žľazy. Takýto pokus o zahriatie tela reaguje zvýšením tlaku. Niektorí ľudia silne reagujú na zníženie obsahu kyslíka vo vzduchu, čo je veľmi závislé od teploty - napríklad v horúcom čase je to menej. V tomto prípade organizmus usiluje o zintenzívnenie dodávky kyslíka do tkanív, čo je sprevádzané zvýšením pulzovej frekvencie a úrovne arteriálneho tlaku.
Tiež zhoršenie zdravotného stavu pri zmenách poveternostných podmienok súvisí so zlyhaním biorytmov. Hypotalamus je časť mozgu zodpovedná za reguláciu životných cyklov. Prijíma od tela početné signály a prispôsobuje činnosť všetkých životných procesov určitému biologickému rytmu. Náhla zmena klímy, atmosférický tlak, alebo poveternostných podmienok dôjsť k poruche zavedeného systému (jet lag time), ktorá sa prejavuje tým, bolesti hlavy, nevoľnosť a malátnosť.
Ako sa chrániť pred rozmarmi počasia? 5 užitočných tipov
1. "Forewarned - znamená ozbrojené" - hovorí múdrosť ľudí. Ak trpíte meteorologickou závislosťou, potom získate elektronickú meteorologickú stanicu. Takže poznáte presnú predpoveď počasia a budete schopní prijať včasné opatrenia na zabránenie nepríjemnosti alebo oslabenie jej prejavov.
2. Začnite komplexnú terapiu VSD a meteorológie. Súhlasíte s tým, že akékoľvek ochorenie je jednoduchšie zabrániť, než liečiť ich následky. Terapia by mala byť zameraná na tie prejavy VSD, ktoré vám spôsobujú najväčšie nepríjemné pocity. To znamená, že ak sa meteorologická závislosť prejavuje bolesťou v kĺboch, môže byť potrebné zahriať sa alebo fyzioterapicky. Ak zmeníte počasie počas niekoľkých dní v rade - poraďte sa s gastroenterológom o strave alebo špeciálnej strave.
3. Ak počasie tlačí na hlavu, v žiadnom prípade by nemala znášať bolesť. Nie je potrebné zneužívať lieky proti bolestiam, ale masáž hlavy (krk, chrámy, zátylky, superciliary oblúky) môže výrazne zmierniť stav. Aj s bolesťami hlavy spôsobenými zmenami počasia sú bylinné čaje vynikajúce. Vyberte mätu, ľubovník bodkovaný, hlohu, oregano a harmanček.
4. Normalizujte potraviny. Vyvarujte sa mäsom, mastným, pikantným a sladkým jedlám. Jedzte viac mliečnych výrobkov, zeleniny a ovocia. Obzvlášť užitočné sú výrobky bohaté na draslík: pečené zemiaky, banány, hrozienka, sušené marhule. Zahrňte do stravy varených rýb, pohánkovej kaše, fazule, hrachu, šošoviek.
5. Rozloženie nákladov a zdravý spánok - základ pre boj proti meteorológii! Distribuovať každodennú činnosť tak, aby jej maximum v stredu dňa (ale nie hneď po jedle), čo znamená, "príde deň" postupne - to je dôležité najmä pre ľudí pracujúcich v kancelárii. Ráno a bližšie k večeru urobte nejaké jednoduché "papierové" prípady, pretože v tomto čase v ľudskom tele sú najťažšie výkyvy krvného tlaku.
Budete mať záujem o:
A nesedzte pri práci dlho. Nespavosť zvyšuje meteorologickú citlivosť trikrát!
A napokon by som chcel ešte raz spomenúť potrebu fyzickej aktivity. Ranné cvičenie, bazén, joga a dokonca aj jednoduchý prechádzku na čerstvom vzduchu a to nielen ušetrí od prejavov IRR a meteozavisimosti, ale tiež posilní telo ako celok.
Zameriava sa na zmenu počasia
Zhromažďujeme dieťa v tábore: jesenný posun.
Samozrejme, chápeme, že v októbri a novembri je počasie iné. Snažte sa pozrieť sa na predpoveď počasia pre týždeň dovolenky a zbierať veci podľa toho. Je lepšie dať viac teplých vecí, než ich vôbec nechať. Inak, drahí rodičia, musíte tieto veci vziať do tábora na 2-3 dňovú zmenu. Vonkajšie oblečenie: kabátová demi-sezónna alebo bundová bunda Bunda teplé nepremokavé a športové zimné nohavice alebo džínsy s otepľovaním (pre účasť na športových a outdoorových aktivitách na.
Čo mám robiť, ak cítim závrat? O nej, o dievčaťu
Tlak je normálny, nie tehotný.. a moja hlava kráča pozdĺž steny.. a hodiny, takže dnes ráno. - (
Ako zvýšiť tlak? Tehotenstvo a pôrod. Conference.
Zdravím! Kto môže poradiť, ako zvýšiť tlak, znížil som zmenu počasia alebo veľa únavy, cítim sa strašne. Nechcem naozaj piť kávu, ale čo ešte môžem piť alebo jesť neviem (
Hlava sa otáča.. SP: zhromaždenia
Dievčatá, viem, že existuje toľko - ktorí majú svoj vlastný nízky tlak a reakciu na počasie. Závraty, dokonca z domova odísť akýmkoľvek spôsobom - už nebude chodiť s deťmi, tak aspoň tesne pred Maghaghe prechádzanie pre banálne jogurt a vymenili za peniaze zajtra))) Čo piť, k jedlu? čaj už pili sladké. Čokoláda sa roztavila. stmavne v očiach a všetko (som normálny, bez chýb, len veľmi reagujem na počasie)))) Téma je presunutá na ďalšiu konferenciu, odporúčame sa tam diskutovať! Pri písaní novej témy.
hlava sa točí. Tehotenstvo a pôrod
15 minút ísť, a mal som asi 10 minút, kým závrat alebo skôr nie celkom obrátil, a to len zlé :( bolí. Trochu nevoľno len povedať, že som dobre kŕmiť, nie prudko rastú a nič neurobil, prečo dobre., A ako to sa zbaviť?
Cítite sa zle. Chudnutie a diéta
Dievčatá, niečo, čo som na pozadí chudnutia, sa cíti zlý už piaty deň. Bolesť hlavy, spinning, nie sila športu si dokonca myslí, desivý :( Bol stres skôr, jesť zoberie trochu, ale teraz, všetko je v poriadku. Aj spať, jesť a stále mizerne. A celú tú dobu smäd. Čo je to s ja, čo?
Hlava sa točí.. Medicína a zdravie
Dievčatá, viem, že existuje toľko - ktorí majú svoj vlastný nízky tlak a reakciu na počasie. Závraty, dokonca z domova odísť akýmkoľvek spôsobom - už nebude chodiť s deťmi, tak aspoň tesne pred Maghaghe prechádzanie pre banálne jogurt a vymenili za peniaze zajtra))) Čo piť, k jedlu? čaj už pili sladké. Čokoláda sa roztavila. tmavé v očiach a všetko (som normálny, bez chýb, len veľmi reagujem na počasie))))) *** Téma bola presunutá z konferencie "JV: sit-rounds"
Hlavu bolí :-( Tehotenstvo a pôrod Konferencie o 7я.ру
Počas posledných 3 týždňov zaznamenávam silnú citlivosť na zmeny počasia. Pre tretí týždeň - keď je chladnejšia alebo teplejšia, bolesť hlavy ma bolesť je taká, že keď sa akýkoľvek pohyb hlavy prilepí ako obruč a stmavne v očiach. (ale v najhoršom prípade to zvyčajne trochu bolesti). Na mňa a až do tehotenstva bola citlivosť na tieto záležitosti a teraz tak vo všeobecnosti. - (Kto to niekedy čelil? A čo s tým robiť?
Veľmi závraty: (.) Tehotenstvo a pôrod
Che je posledné 3 dni som sa získať veľmi chorý veľmi chuvstvuyu.yu točiť hlava a bolí :( myslím, že je to kvôli počasiu alebo môj hemoglobín klesli ešte viac. Holky, ako sa cítite.
Ťažké vertigo a bolesti hlavy! Ostatné deti
Čo s tým robiť? K akému lekárovi bežíte? Máme miestneho neurologa v nemocnici, nie je známe, kedy bude prepustený. Okresný policajný dôstojník menoval Cavintona. A VŠETKO! Ale už pijeme niečo, obzvlášť agresívne tablety, ktoré som už zrušil. Aký výskum treba vykonať? Veľmi znepokojený. : ((
Kronika štvrtej zmeny. Narodenie hviezd, časť 8.
22. augusta, sobota Ráno začalo s hviezdami majstrovských tried v hraní, pálenie a tkanie cetrov. Športové sekcie a návštevy lanovky v parku panda pomohli chlapcom zohriať sa a získať dobrú náladu. Pretože v 12 hodín začala hra "Obchody s hodnotami", kde sa deti museli sústrediť a byť schopné oddeliť hlavné od sekundárneho. Po obede sa uskutočnilo psychologické školenie, ktorého účastníci sa naučili nastavovať ciele a.
Čo to môže byť? Plánovanie tehotenstva
Približne v oblasti nového roka (+ - pár týždňov) som začal závrat - pocity sa zdajú byť výstražné v aute alebo po pokatushek na kolotoče. + trochu blázon, ale rovno len trochu, len zo závratov). Som jadrom so skúsenosťami, ale kardiológia samozrejme nemá vzťah, pretože. vykonali všetky testy (ozveny, ekg a analýzy) a na pozadí tejto zákalu, aj tlak je normálny. Celkovo sa tieto závraty vyskytli niekoľkokrát, ale na dlhý čas - asi pol dňa, cítil som to. V čase.
Je to závrat, čo mám robiť? Medicína a zdravie
Sedím v kancelárii a veľmi závratne, cítim tlak búrky, cítim sa dobre v ostatných - nič neubližujem, počasie je pre mňa príjemné. čo je divné - si myslí, že hlava, ale točí pri raňajkách už jedol sladkosti 2 (glukózy) robiť niečo iné, a to je potrebné na dosiahnutie kantínu - na obed, a mám niečo sa báť? *** Téma bola presunutá z konferencie "JV: sit-round"
o zdraví.. SP: zhromaždenia
Otázkou je v skutočnosti, ako sa cítite dnes? Celý minulý týždeň, kedy sa ľudia masívne trpia migrénami a tlaku, len lietať, a ležiace v nedeľu, bez toho aby vzhliadol, nischastnaya, hlad, ale pohár vody na kotvisku. Staroba, lekár alebo nepriaznivá atmosféra?
Stav počas kŕmenia. dojčenie
Dieťaťu 1 mesiac, pri každom kŕmení sa mi obráti hlava, toshnits a vo všeobecnosti nedôležitý zdravotný stav. čo to je a ako bojuje. Moja chuť do jedla nie je moc dobrá, ale ja ju pravidelne jedím. A vo všeobecnosti. všeobecný stav nie je taký horúci. Prompt. Spím normálne. Jedzte od 12 do 8 trikrát, zvyšok času buď zavrčí alebo spí. Ďakujem)
Smog nad Moskvou. Dieťa od 7 do 10 rokov
Ako vaše deti cítia posledné dni? Môj syn včera kráčal po ulici z domu do hudobnej miestnosti, len pol hodiny, a rozpadol sa - hlavou bolesti a závraty, bledosť, zvracanie. Dnes som vstala s ľahkou bolesťou hlavy, vyklonila sa z okna a "dýchala vzduch" a príbeh sa znova zopakoval. Môže to byť reakcia na spaľovanie rašelinísk? Taktiež čo robiť?
Ashatanchik, Nadin - v pokračovaní témy. Tehotenstvo a pôrod
Som z "plánovača". Mám rovnaký problém srdca. A veľmi sa bojím, že počas tehotenstva sa môže všetko zhoršiť. Srdce morí veľmi reaguje na zmeny počasia a pády. Ako bude potom? Lekári odporúčajú niečo robiť? Ako sa s tým vyrovnáte, tehotné ženy? Je to stále lepšie alebo horšie?
Rodičia si všimnú: čo zbierať dieťa v tábore.
Menej ako 10 dní zostane pred prvou zmenou nášho letného programu. Uvádzame pre vás, milí rodičia, približný zoznam minimálneho potrebného oblečenia: bunda, vetrovka (v prípade chladu, daždivého počasia, výstupu do lesa); Teplé veci: sveter alebo vlnené rolák - 1 kus, teplé ponožky 2 páry; Obuv uzavretá 1 pár (v prípade chladného počasia, výstup do lesa): tenisky alebo topánky; Obuv otvorí 1 pár (topánky, sandále); Gumové topánky a pláštenka alebo dáždnik; Nohavice (nohavice.
ako určiť, aký tlak? O nej, o dievčaťu
Hello))) niečo zlé so mnou dnes to bolo ráno v autobuse (((dokonca otvorila okno. Existuje podozrenie, že tlak vyskočil, ale nikdy na neho nezaplatil vnimaniya..no, ako zistiť, v akom smere? Zvýšiť alebo znížiť? Nie v autobuse, bolo potrebné, aby som si ju merať a čo v takýchto prípadoch odporučíte?
Moja hlava sa otáča - prečo? Medicína a zdravie
Pýtam sa vás, nechcem ísť do lekárstva. Od včerajška večer sa moje hlava otáča a silne, s obdobím, ako keby som pili slušne. Nerozumiem prečo. Tlak je normálny, nemám hlad. Dokonca ma to aj strašne strašilo. Možno, kto vie, prečo to môže byť? Môj manžel povedal, že vek nie je radosť, reagujete na počasie. Ale toľko a tak dlho neviem.
Zaznamenali sa zázraky: ako sme prežili zemetrasenie.
. Trvám niekoľko sekúnd, kým si situáciu uvedomujem, a potom vybehne z bytu, v mojom župane a s mačkou pod paží. V nedeľu ráno. Na ulici dav ľudí. Kto s klobásou, ktorý s domácimi miláčikmi, ktorý s deťmi. Je to desivé. V noci takmer nespí v očakávaní druhej vlny. Výkyvy boli ešte niekoľkokrát, keď sme boli evakuovaní z práce. Z dôvodu geomagnetických zmien má veľa ľudí na týždeň dva závraty a nauzeu. A nie som výnimkou. O tom, čo informujem na recepcii lekár-gynekológ. Rovnako ako, cítim dobre, len podtashnivaet. A nemôžeme otehotnieť dva roky, aj keď lekári tvrdia, že obaja sú zdraví. Preto lekár, môj šéf, ktorý urobil vaše ECO, ma skoro poslal silou. Lekár sa na mňa skvele pozerá, posiela ma na pohovku.
Turecko v októbri: Kappadokía. Bez mora, ale v teplovzdušnom balóne.
Dovolenka v Turecku: počasie, hotely, ceny, výlety do Kappadokie
Depresia, únava, nadváha? Skontrolujte štítnu žľazu.
. Ak ste sa stretli chronická únava, nadváha, máte suchú pleť, závraty, ste náchylní k depresiám, ste neustále chladný, a ak sa vaša telesná teplota je trvalo nižšia ako 36,6 stupňov, potom môžete mať dosť aktívny štítnu žľazu. Nadmerne aktívna štítna žľaza spôsobuje hypertyroidizmus. S touto podmienkou všetko v tele funguje príliš rýchlo, vrátane srdca, čriev a trávenia - ako keby ste sa rýchlo rozbehli s bláznivou rýchlosťou. Človek sa cíti nervózny a nervózny, rovnako ako po veľkých dávkach kofeínu. Ak trpíte nespavosťou, úzkosťou, podráždenosťou.
Neberie si prsia. Dieťa od narodenia do roka
Dievčatá, možno viete, čo to môže byť. Dcére 3 mesiace. Včera večer, dcéra sa rozčarovala, ja ako obvykle dám jej prsia, ale neberie, stále kričí. Potom, keď začala ležať na noc, trochu sala, v noci spala zle, často nasiaknutá, ráno, rovnako ako obvykle. Prišli zo sviatkov, kričali, dali prsia, znova neprijali. A ani sa nepokúša nasávať, dokonca ani v ústach neberie! Som v panike. ona je moja štvrtá, s ostatnými deťmi, nikdy také nie! Mám to na perách.
"Dýchajte hlbšie, ste nadšení." Zdravý životný štýl
. Pri hlbokom dychu CO 2 vylučuje nadmerne, a na bunky nie je narušený váhy potrebné látky zahrnuté reflexy znížením koncentrácie kyslíka. V dôsledku toho sú cievy mozgu, srdca a čriev úzke. Pamätať návštevy u lekára, keď je "počúva" tí, doktor hovorí: "Dýchajte zhlboka viac, viac!". A vy už závrat, nie spadnúť. Stalo sa takého stavu? Spôsob LMDH pomáha zvyšovať koncentráciu CO 2 v krvi a aktívnejší prechod O2 z krvi do tkaniva. A to je užitočné pri liečbe mnohých ochorení. Je však pre nás užitočné neustále dýchať povrchne, ako sa hovorí, "na špičke nosa"? Beda! Po prvé, systematické zvýšenie koncentrácie.
Nejasné s hlavou. Medicína a zdravie
Pomôžte mi vysvetliť to so sebou. Na mňa takýto problém, lekárovi, aby zostúpil alebo ísť tam nie je čas, a niečo s hlavou bane nastane alebo sa stane. Pred očami bielymi škvrnami dojem, ako keby závoj niektorých častiach, a potom silné bolesti hlavy, lieky proti bolesti, až budete piť, a potom sa jeho hlava je lepšie triasť bolnovato. A niekoľkokrát tam boli ešte, keď sa objavili tieto škvrny, moja reč bola prerušená, t. Rád správne formulujem slová v hlave, ale poviem to, čo je "belebird", len súbor písmen, ale to bolo asi dva roky.
Naučte sa milovať seba.
Stále viac ľudí adoptuje deti alebo sa stáva pestúnkou. Nie som výnimkou. A čoraz viac ľudí má problémy s deťmi, frustráciu, kolaps nádeje, vyhorenie. Mal som šťastie, mám nádherný syn, zdravý, krásny, inteligentný, milovaný rodnyulechka. Ale ako milovať deti, ak nie sú to, čo chcú a snívali? Napriek tomu, že moja milovaná je stále veľmi mladá, viem, že ho budem vždy milovať, bez ohľadu na to, aké ťažkosti nás čakajú. Hoci viem, že budeme mať všetko a.
Ako odstaviť dieťa nie je užitočné? Skvelý experiment.
V taškách sa predávajú také zábavné želatinové figuríny, no len sa ich pýtajú v ústach. Jemné, ako to vidí - "kúpiť áno kúpiť." Presvedčiť slovami, že zďaleka nie sú užitočné, dieťa vo všeobecnosti je zbytočné; kúpil, žuval. A druhý deň urobili experiment. Účinok. teraz sa dieťa ani na ne nezaoberá. EXPERIMENT: vložte do mikrovlnnej rúry, sekúnd po 15, pozrite sa, čo sa stalo (ak nie je zmenené - zapnite trochu viac). Výsledkom je tmavohnedá hmota (dieťa.
Tehotenstvo: závraty a mdloby. Ako sa vyhnúť?
Prečo závraty počas tehotenstva?
. Znížená hladina glukózy v krvi. Závrat môže byť tiež spôsobený nedostatočným príjmom glukózy (cukru) do mozgu. Zníženie hladiny glukózy v krvi môže byť spôsobené dlhým prestávkam medzi jedlami, použitím veľa jednoduchých sacharidov (cukor, sladkosti, pečivo). Ostrá zmena polohy tela. Budúca matka by mala byť opatrnejšia, aby sa dostala z postele, pokúsila sa vyhnúť náhlym pohybom, pretože to vedie k zníženiu toku krvi v cievach mozgu a poklesu tlaku. Vmasivosť, tesnosť. Odporúča sa, aby tehotná žena nebola s veľkým množstvom ľudí, vo vyčerpaných miestnostiach. V takýchto situáciách krv nedosahuje dostatok.
Katalóg nákupov na gmarket.
NÁKUP [ref 1] Ako vybrať [odkaz 1] BEAUTY kalendár (zľava) [ref 1] Internet-shop s popisom a recenzie St-in s Jimom [odkaz 1] Technológie a postupnosť ázijského tvár starostlivosti [odkaz -1]
Nenechajte sa utopiť vo svojich myšlienkach. Depresia a únava
. Nie je to horor? Myšlienky ako povodeň, ktorá sa na vás vrhá z vrchu hory, nemožno zastaviť. Každý z nás má negatívny dojem z niektorých udalostí, ktoré sa stali v minulosti, sa obávajú budúcnosti. Viac času si neuvedomujeme ich prítomnosť v hlave. Ale akonáhle budeme mať zlú náladu, dôvodom môže byť čokoľvek, dokonca aj zlé počasie, dostaneme sa do cyklu negatívnych myšlienok. Takýto stav môže trvať tak dlho, ako sa to požaduje. Výsledky výskumu dokazujú, že ženy majú väčšiu pravdepodobnosť, že sa správajú týmto spôsobom ako muži. Takmer všetky ženy sú veľmi zodpovedné. Potrebujú všetko, aby boli pod kontrolou, sú náročnejšie na seba. Po druhé, ženy majú veľa obáv. Z čoho pozostáva deň? Vezmite dieťa do školy.
Denník zmeny "Factory of stars" - 8 posun od 18. do 28. augusta 2012.
18. augusta. Takže už pri obede v našich súhvezdiach prišli nové hviezdy. Po zoznámení a presídlení, všetci šli do Lily za úlohy, aby sa poznali tábor a navzájom. Na mnohých fázach hrdinovia slávneho hitu "The Fifth Element" bol určený pre deti z rôznych úloh a v prípade úspechu im listy, z ktorých musel následne vykonať mená a kódy planét podľa 4m prvkov (zem, oheň, vzduch a voda). Piaty prvok! Kde ho môžem nájsť? Všetko za ním.
Hlava sa práve rozdelí. bolesť hlavy
. Ich metabolizmus reaguje na niektoré faktory, čo vyvolalo biochemický proces, ktorý v skutočnosti povaha poskytol pre prípad núdze: telo začne intenzívne potešenie produkcia hormónu - serotonínu, čo znižuje prah bolesti, potlačenie strachu a paniky. Ľudia s migrénou dosť často k zmenám v počasí, kúskom čokolády, syra alebo salámy, určitú vôňu, malé problémy alebo mierny nárast trvanie spánku, takže telo prijímaný signál - núdze. S migrénou nadobúda účinok serotonínu opačný charakter. Telo vynáša antiploidný hormón v takom množstve a takej rýchlosti, že nie je možné ho reprodukovať v dostatočnom objeme. To vedie k nedostatku serotonínu, čo spôsobuje poruchu regulácie hlavy m.
Moja hlava sa točí. Čo je závrat a ako sa s ňou liečiť?
. Táto podmienka, ak sa spája s vodnou dopravou, sa nazýva "choroba mora". V niektorých ľuďoch je to viac vyjadrené, ale v iných je to menej. Mimochodom, jedným z najznámejších jej obetí bol legendárny admirál Nelson. Ak hlava plávala z výšky - tiež nie strašná. Ak sa pozriete dlho do vzdialenosti, je ťažké, aby sa oči zameriavali na blízke predmety. Iná hlava sa môže otáčať kvôli poruche v zásobovaní mozgom, ktoré zodpovedá za rovnováhu. Preto to nie je nutné chorí, môžete povedať, nedokáže skloniť alebo otočiť hlavu (buďte opatrní pri cvičení na krku svaly!). A ak zabudnete jesť (ahoj, diéty!), Potom sa hlava môže otáčať bez nedostatku závady.
Chateau Le kefír a šalátová misa. Resetujte hmotnosť väčšiu ako 10 kg.
. A oni boli nakoniec nahradení veľkosti 54 vecí. Libra neúprosne preskočil značkou 90 kg a hepatológia, gastroenterológia svetlo škrtom pera napísal v mojom chorobopisu "obezita II štúdia" a "steatózou". Boli plánované mať druhé dieťa, ale s týmito údajmi to nebolo možné. Internet a výtlačky boli plné diét sľubujúcich okamžitú stratu hmotnosti.
. Povedať, že prvý týždeň takého "pôstu" bolo ťažké povedať nič. Najdôležitejšou vecou bolo neroztrhnutie, umývanie vodou s neustálym pocitom hladu, nevšimnutie vône jedla a boj proti záchvatom hnevu. A moje prvé školenie trvalo len asi pätnásť minút, po ktorom sa mi začala cítiť závrat. Nechcel som, aby flop na podlahe devyanostokilogrammovoy kostry pred ohromil verejnosť, takže som musel oprieť o sebe snahou stenochke a potom vedú do šatne na polstrované nohách. Postupne, ja a moji kolegovia sme zvyknutí na diétne obmedzenia. A naša zeleninová šalátová misa, ochutená olivovým olejom a citrónovou šťavou, mäsom.
Má príroda žiadne zlé počasie? bolesť hlavy
. V takýchto prípadoch ide o otázku meteorologickej závislosti alebo meteorológie. Podľa výsledkov rôznych výskumných, meteopatiey trpí od 8 do 35% populácie (obrázkoch tak odlišné od skutočnosti, že neistá línia, ktorá oddeľuje normálnu reakciu organizmu z patologické, že majú veľmi ťažké, a, ak už nie je stanovené), Meteozavisimost je nadmernou citlivosťou v reakcii na zmenu počasia, čo spôsobuje prudké zhoršenie pohody a zhoršenia iných chorôb. Toto je jedno z porušení prispôsobenia ľudského tela environmentálnym podmienkam. Najčastejšie ľudia závislí od počasia zaznamenávajú bolesti hlavy, poruchy spánku alebo naopak ospalosť, slabosť, únavu, zmeny nálady. Pacienti s kardiovaskulárnym ochorením.
. Meteozavisimosti najnáchylnejšie sú ženy emocionálne vnímavý druh, sú stredného veku a starší ľudia a malé deti, pacienti trpiaci rôznymi chronickými chorobami kardiovaskulárneho, dýchacieho, nervového, tráviaceho ústrojenstva. Zmena hormonálneho pozadia, napríklad počas tehotenstva, zmena časových pásiem a klimatických zón tiež oslabuje našu odolnosť voči rozmarom počasia. Mechanizmy meteorologickej závislosti V súčasnosti sa celá veda - biometeorológia venuje štúdiu meteopatie. Zistilo sa, že pôvod meteorologickej závislosti je porušením biologických rytmov živého organizmu. Biologické rytmy sú pravidelne opakujúce sa zmeny v prírode, intenzite všetkých biofyzikálnych, biochemických.
Prečo toľko bolesti hlavy? bolesť hlavy
. Vyprovokovať túto hroznú bolesť hlavy, ktorá ju mučí s 17 rokov, môžete čokoľvek: surovej cibule, červené víno, cigaretový dym, nevoľnosti, zmeny spánkového rytmu, určité dni v cykle, alebo dokonca zmeny v počasí. Prekvapivo niektoré migrény majú rovnaký účinok. Podľa spoločnosti Irina užívanie tabliet z bolesti hlavy iba posilnilo. "Bolesti hlavy ma začala trápiť skoro každý deň, až som našiel špecialistu na akupunktúru (akupunktúra), - hovorí Irina. - Niekoľko týždenných kurzov akupunktúry a navyše to, čo som našiel.
Nemajte bolesti hlavy. alebo 7 príčin detskej bolesti hlavy.
Bolesť hlavy u dieťaťa. Príčiny bolesti hlavy
Vegetasovaskulárna dystónia: život v liečebnom režime.
. Takýto účinok má aeróbne zaťaženie: vzdialenosť chôdze, čas a uhol výstupu chôdze - terrenkur; hodiny na bežiacom páse; bicykel, plávanie, lyžovanie. Je potrebné vyhnúť sa silovým zaťaženiam, cvičeniu s ostrým sklonom, v ktorom je hlava pod úrovňou hrudníka, rýchle zmeny v polohe tela. V prípade priemerného obdobia VSD počas rehabilitačnej fázy sa odporúča sanatoria a kúpeľná liečba. Hlavné liečebnú faktory sú klimatoterapiu sanatórium zaobchádzania, minerálnu vodu, balneoterapiu (znakové kúpele:. Ihličnany, perla, radón, oxid uhličitý, atď - je určená najzávažnejších príznakov VSD), kruhové a vo.
Zamilujte sa do svojho manžela. Priemerný vek
. Ale nikto nie je dokonalý. Je nepravdepodobné, že nájdete osobu, ktorá v stave hnevu môže nájsť kompromis. Splash hnevu je nebezpečná vec. V stave agresie začne srdce biť rýchlym tempom, emócie nadmerné, niekedy aj závratné, psychológovia nazývajú tento stav "emocionálnej búrky". V záchvate hnevu môžete povedať niečo úplne urážlivé. Muži spravidla liečia urážky oveľa citlivejšie, niekedy nemôžu im odpustiť. Takže si zaujmite pravidlo: keď ste nahnevaní, vytiahnite pauzu. Počkajte na búrku až do rána, nechajte emócie ustúpiť, až potom budete schopní nájsť riešenie problému. Namiesto toho.
Ako sa vysporiadať s hypotenziou. Choroby kardiovaskulárneho systému
Ako žiť s nízkym tlakom
Hibernácia nie je len zima. Zdravý spánok
. Doslova pred minútou bol človek veselý a veselý a zrazu - "spí"! Otrasy ospalosti môžu trvať niekoľko minút a niekoľko hodín. A dokonca sa celý deň opakuje. Hraničné formy narkolepsie sú bežnejšie. Podobné príznaky sa môžu objaviť z času na čas, napríklad počas "magnetických búrok" alebo počasia v takzvaných meteorolabilných ľuďoch. Pravá narkolepsia je zriedkavá: Podľa vedcov môže dôjsť k záchvatom narkolepsie u jedného alebo dvoch ľudí z tisíc osôb, čo je stav, ktorý sa môže vyskytnúť u mužov aj žien. Približne každý štvrtý z piatich ľudí trpiacich záchvatmi narkolepsie trpí kataplexiou. Je to vonku.
. Takéto záchvaty môžu trvať niekoľko sekúnd až niekoľko minút a opakujú sa niekoľkokrát denne. Tieto útoky by sa nemala zamieňať s ortostatickej hypotenzie - jedným z prejavov vegetatívneho-cievne dystónia, kedy náhly prechod od vodorovnej alebo zvislej polohe v sede, osoba môže vaša hlava točiť, a to aj v očiach stmaviť. Tento stav netrvá dlhšie ako niekoľko sekúnd a je spôsobený redistribúciou krvi cez telo, okrem toho, že sa takmer nikdy spojený s emóciami, ale iba so zmenou polohy tela. Čo je príčinou narkolepsie, ešte nebola stanovená. Existuje názor, že vina za všetko je porušením biochemickej vzájomnosti.
Otázka o cievnych liekoch. Ostatné deti
Vie niekto, aké rôzne cievne lieky sa líšia podľa akcie? Čo je lepšie pre deti Cavinton, Actovegin, Trental alebo Gliatilin? Má niekto na týchto liekoch nejaké pupienky? Ďakujem vám
METEOSOUSTRY (METEOUSTIBILITA): CITLIVOSŤ K ZMENÁM POČASIE
meteosensitivity Stanovenie spôsobuje meteosensitivity Meteonevroz Rázové elektromagnetické kmity syndrómových metepatologiya Liečba meteozavisimosti Meteoprofilaktika Typické sťažnosti meteosensitive pacientov (iný názov: meteopatiya) je závislé od stavu organizmu meniť stav počasia (tlak, silu magnetického poľa, vlhkosť a tak ďalej), a správanie organizmu v dôsledku vplyvu týchto zmien: zníženie alebo zvýšenie pracovnej miery zlepšiť alebo zhoršiť stav. Reakcia na [...]
meteosensitivity(jeden ďalší názov: meteopatiya) Je závislá na zmenách stavu počasia stavu tela (tlak, intenzita magnetického poľa, vlhkosť, a tak ďalej), a správanie organizmu v dôsledku vplyvu týchto zmien: zníženie alebo zvýšenie účinnosti, zlepšenie alebo zhoršenie. Reakcia na zmeny počasia znamená: oslabenie adaptačných mechanizmov imunity, rovnako ako prejavy a exacerbácie chronické ochorenie. Meteosenzitivita sa často prejavuje u ľudí trpiacich chorobami nervového a kardiovaskulárneho systému.
Kvôli tomu, čo je meteo citlivosť?
Prostredie slúži ako zdroj neustále sa vyskytujúcich porúch, ktoré postihujú telo. Jednou z najdôležitejších podmienok pre pohodlnú existenciu organizmu v neustále sa meniacich podmienkach prostredia je prítomnosť dokonalých fyziologických mechanizmov, ktoré zabezpečujú odolnosť voči nim. Meteorologické podmienky našej planéty sú jednou zo zložiek všetkých prírodných faktorov, ktoré nás neustále testujú na prežitie. Organizmus, ako aj všetky jeho regulačné mechanizmy a hladiny (vrátane intracelulárnych, molekulárnych, intercelulárnych a iných) sú ovplyvnené týmito faktormi. Stav a charakteristiky organizmu možno posúdiť sledovaním miery reakcie na výskyt vplyvu tohto prirodzeného stresového faktora.
Klimatologickí lekári rozlišujú päť typov poveternostných podmienok, ktoré ovplyvňujú ľudské zdravie:
- ľahostajný - pre tento typ sa vyznačujú menšie výkyvy meteorologických podmienok, ktorých vplyv na telo je pre človeka neviditeľný.
- tonikum - tento typ poveternostných podmienok sa vyznačuje priaznivým účinkom na osobu. Obzvlášť taký priaznivý účinok je na ľudí, ktorí majú arteriálnu hypertenziu, chronický nedostatok kyslíka, chronickú bronchitídu.
- kŕčovitý - prejavuje sa v priebehu prudkého chladenia, ktoré sprevádza zvýšenie atmosférického tlaku, ako aj výrazné zvýšenie obsahu kyslíka vo vzduchu. Tento typ poveternostných podmienok môže spôsobiť srdce a bolesti hlavy u ľudí s vysokým krvným tlakom. Tieto bolesti sa prejavujú ako dôsledok kŕče krvných ciev.
- hypotenzné - tento typ počasia nastáva, keď množstvo kyslíka vo vzduchu klesá: reakcia tela je zníženie tónu ciev. Pre tento typ počasia sa vyznačuje zlepšenie zdravotného stavu hypertenzných pacientov, pretože sú pod tlakom.
- hypoxia - nastane, keď príde otepľovanie a kyslík sa zníži. Tento druh poveternostných podmienok je plný nástupu a exacerbácie nedostatku kyslíka
Je potrebné poznamenať, že regulačné a adaptívne ľudskej stroje majú byť veľmi efektívne a to nielen preto, že na typ počasie, ale z dôvodu náhlej zmeny. Ktoré kontrastujú počasie a klimatické faktory má najsilnejší vplyv na tele, čím sa znižuje výkonnosť, zhoršujúce sa zdravie, zhoršuje pacientov na chorobu. Meteopaticheskie atmosférické vplyvy na lekára rozdelených výrazný vyjadrené mierne a, v závislosti na tom, ako sú zmeny vyjadrené interdiurnal meteorologických veličín (teplota, tlak, a tak ďalej).
Šírenie meteosensitivity dostatočne veľký a môže nastať za akýchkoľvek klimatických podmienok, ale najčastejšie dochádza, keď neobvyklé klimatické podmienky. Niektorí ľudia majú nestabilitu počasia rovnako ako choroba. Na označenie takýchto ľudí existujú špeciálne pojmy - "meteorologické" alebo "meteolabile osoby". Je známe, že najčastejšie a intenzívne na zmeny klímy a poveternostných podmienkach ľudia reagujú, ktoré sú charakterizované v mobilite nervového ústavy, to znamená, že ľudia s "citlivosťou vysokou receptor" alebo "jemné mysle", títo ľudia sú zraniteľnejší a vnímavý a život. Zaujímavosťou je, že meteosenzitívnosť môže byť zdedená. V miernych zemepisných šírkach je asi 1/3 obyvateľov citlivá na zmeny počasia. Charakteristickým rysom reakcie na zmeny počasia, je ich výskyt vo veľkom počte ľudí naraz, alebo tesne pred zmenami počasia.
Zdravotné štatistiky ukazujú, že asi 75% ľudí môže "pocítiť počasie". Najčastejšie sa to stane, keď telo už vyvinul bolestivý stav, ktorý mu zabraňuje prispôsobiť sa zmenám.
Drobné kolísanie počasia môže spôsobiť problémy v "meteopatoch", ktoré sa týkajú jednej z troch hlavných skupín:
- ľudí trpiacich chronickými ochoreniami kĺbov, kardiovaskulárneho systému a astmy;
- ľudia trpiaci duševnými chorobami;
- ľudia, ktorí prežili klinickú smrť, stav šoku, rovnako ako ľudia s poraneniami hlavy.
Lekári odlišujú iný prejav meteoenzitívnosti nazývanej meteoneuróza.
Meteonevroz
Meteonevroz je druh neurotických porúch, v ktorých sa človek počas extrémy počasia, zažíva nevoľnosť (dýchavičnosť, závraty, podráždenosť, búšenie srdca, zlá nálada) a zdravotných ukazovateľov (teplota, tlak, srdce, atď.) sú v normálnom rozmedzí.
Takéto ochorenie je veľmi bežné a nemá žiadne vysvetlenie na biologickej úrovni. Táto meteonuroza sa vyvíja v dôsledku vnútorných duševných porúch alebo príliš citlivých ľudí, ktorí sú náchylní na vplyv geomagnetických predpovedí. To znamená, že zhoršenie zdravia u týchto ľudí nie je spôsobené zmenami počasia, poklesmi tlaku alebo rachotmi na slnku, ale kvôli psychologickým faktorom. V skutočnosti je meteonuroza závislosťou od zdravotného stavu, ako aj nálady osoby z toho, čo je počasie mimo okna. Veľký počet ľudí vystavených meteonevrozu, sa sťažuje, že aj napriek nedobrý pocit, že popieral lekárske potvrdenie, ktoré ich vyhlási za nespôsobilý z dôvodu výpovede analýz - neprítomnosti choroby. Napriek tomu problémy pacientov nezmiznú. Napriek absencii prejavov meteonovroca v analýzach môže mať táto choroba veľmi negatívne výsledky. Takýto zdravotný stav môže poškodiť ľudí, ktorí riadia auto, vyvolávajú nehodu, ľudia zaberajú zodpovedné miesta, môžu robiť chyby atď. Závery vedcov potvrdzujú, že meteoronózu treba liečiť výlučne vedeckými metódami. Napriek absencii prejavy tohto ochorenia, ktoré môže byť zaistené s pomocou vedeckých metód a podobnosť príznakov s obvyklým lenivosť, choroba je veľmi vážna a je potrebné liečiť. Okrem toho, že je nemožné určiť príznakov meteonevroza, rovnako ako je možné zachytiť a zobrazenie úzkosť, nuda, apatia, a tak ďalej, to je veľmi ťažké určiť príčinu ochorenia. Napríklad, keď dieťa oznámenia, že zhoršujúce sa počasie, rodičia a nálada sa zhoršuje, atmosféra v dome sa zmení čas dieťaťa začnú platiť menej, atmosféra v dome sa zmení - všetko je oneskorený v detskom podvedomí. V dospelosti takéto spomienky môžu viesť k meteoróze. Ďalšou príčinou meteonovroca môže byť potreba slnečného žiarenia, ktoré je vrodené. Osobu so zvýšenou potrebou lúčov je ťažké žiť v severných oblastiach, kde je výrazný nedostatok slnka.
Slabost, bolesť hlavy rýchla únava pred zmenami počasia sú vlastné takmer každej druhej osobe, a to najmä v starobe. Známa závislosť počasia na veľkom počte faktorov: teplota, atmosférický tlak, vlhkosť, rádioaktivita, kyslík a ozón vo vzduchu, magnetické búrky. Lekári preukázali, že niektorý z týchto faktorov môže mať nepriamy alebo priamy vplyv na zdravie a pohodu človeka.
V skutočnosti meteo citlivosť je nedostatok schopnosti tela prispôsobiť sa pri zmene prostredia a jeho parametrov. Ak predpokladáme, že schopnosť organizmu prispôsobiť sa je mierou zdravia, potom prítomnosť meteo citlivosti naznačuje zlé zdravie. Sila manifestácie meteosensitivity závisí na stave tela, prítomnosť niektorých ochorení, veku, klímy, ktorá obklopuje človeka, rovnako ako znalosť tela tohto mikroklíma, ktoré ich aklimatizácia. Najcharakteristickejšia meteosenzitívnosť pre ľudí, ktorí sú zriedkavo na čerstvom vzduchu, vedúci sedavý životný štýl, ktorí nevykonávajú šport a telesnú výchovu. Pre takýchto ľudí je zúženie zón mikroklimatického komfortu najdôležitejšie. Ak je človek zdravý, zmeny počasia nepredstavujú pre neho nebezpečenstvo, tieto zmeny sú sprevádzané rýchlymi zmenami v obsahu krvných doštičiek v krvi, zníženie alebo zvýšenie produkcie niektorých hormónov, zmeny aktivity enzýmov, zrážanie krvi, a tak ďalej. Vznik takýchto reakcií je prácou ochranných mechanizmov tela pri výskyte nepriaznivých podmienok v prostredí. U ľudí, ktorí trpia meteo citlivosťou, sú takéto reakcie oneskorené alebo sa vôbec nevyskytujú. Ľudia, ktorí nemajú pocit zmeny počasia, však stále majú reakcie tela na tieto zmeny napriek tomu, že si ich neuvedomujú. U 35-70% pacientov s rôznymi ochoreniami sa zaznamenáva mierna citlivosť.
Rizikom pre výskyt meteo citlivosti je nadváha, endokrinné poruchy počas menopauzy, tehotenstva a puberty. Je to preto, lebo takéto stavy sú charakterizované dysfunkciami alebo patologiami hypotalamu, ktoré vykonávajú funkciu "detektora počasia". Táto časť mozgu má funkciu ovládania autonómneho nervového systému, pričom ovplyvňuje všetky systémy a orgány. To nám umožňuje dospieť k záveru, že pocit počasia môže byť považovaný za druh neurózy. Po takých ochoreniach, ako je angína, chrípka, zápal pľúc a poranenia hlavy, sa môže vyskytnúť senzibilita. Citlivosť na zmeny počasia je typická pre mnoho ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému. Takmer každý, kto prežíva meteochusvstvitelnost pri zmenách počasia pozorovať nárast počtu leukocytov v krvi, ku ktorému dochádza s reálnymi chorobami, to znamená, že zmeny tela v klimatických podmienkach je vnímaná ako choroba. Ak dôjde k významným zmenám v atmosfére, môžu spôsobiť prílišný stres, ako aj zlyhanie adaptačných mechanizmov. Kvôli takýmto zmenám môžu byť biologické rytmy organizmu deformované a chaotické. Nezdravý (patologická) reakciu počasie možno charakterizovať ako vegetatívneho "búrka" v tele, ktoré prispievajú k rozvoju rôznych negatívne zmeny v regulácii autonómneho nervového systému. Meteosensitivity tendencie mať cholerik (ľudia so silným nevyvážené typom nervového systému) a melancholická (so slabým typom nervového systému). Sanguine, pre ktorý je charakteristický silne vyvážený typ nervového systému, trpí meteorologickou závislosťou iba v prípadoch oslabenia organizmu. Vplyv na telo má, rovnako ako všetky faktory počasia v súhrne, a každý z nich samostatne.
Pozrime sa podrobne na mechanizmus účinku atmosférického tlaku na ľudské telo. Škody spôsobené zmenami atmosférického tlaku, ich veľkosti a povahy závisia od amplitúdy (veľkosti) odchýlok atmosférického tlaku a (čo je dôležitejšie) od rýchlosti, s akou sa mení.
Dva druhy účinkov kolísania barometrického tlaku:
- zníženie koncentrácie kyslíka v krvi (vplyv barometrických "jamiek");
- mechanické podráždenie receptory (nervové) pobrušnice, pohrudnice, synoviálnej kĺby, ďalej, podráždené a vaskulárne receptory - vnímajú signál z vonkajšej strany, a potom, pomocou periférnej nervovej diaľkových vodičov odovzdať ho do mozgu, kde sa získané informácie spracováva. Po spracovaní informácií, ktoré získal mozgu je reakcia autonómneho nervového systému (táto časť funkcia nervovej sústavy vykonáva inervácie - centrálny nervový systém v dôsledku vnútorných orgánov, ale tiež podporuje krvný tlak, cievne tonus, srdcovú funkciu, riadia pot, endokrinné a mazové žľazy).
Vplyv elektromagnetických kmitov
Príležitostne sa na slnku vyskytujú záblesky, po ktorých sa veľké množstvo nabitých častíc vysunie do priestoru. Tieto častice sa pohybujú rýchlosťou 400 až 1000 km / s a po 1-2 dňoch pristupujú k Zemi a spôsobujú zmeny v ich magnetickom poli. Takýto proces sa nazýva magnetická búrka, ktorej výsledkom je napriek jeho neviditeľnosti zlyhanie energetických systémov, zariadení, navyše výrazný vplyv na ľudské telo. Štatistiky potvrdzujú, že v priebehu magnetických búrok sa zvyšuje počet tiesňových volaní pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami, ako aj ďalšie chronické ochorenia. Navyše v priebehu magnetických oscilácií ľudia zaznamenávajú zhoršenie spánku, zmenu nálady, zvýšený konflikt, slabosť. To je spôsobené tým, že elektromagnetické oscilácie (ovplyvňujúce atmosférickú elektrickú energiu) ovplyvňujú nervové zakončenia obsiahnuté v našich bunkách, čo už prispieva k vzniku verejných sťažností. Signál z nervových zakončení sa prenáša do centrálneho nervového systému, po ktorom sa zapnú hormonálne regulátory. Pod vplyvom hormónov sa enzymatické procesy aktivujú, metabolizmus tkanív a steroidov (metabolizmus) sa stáva intenzívnejším. Všetky tieto procesy spolu vedú k zmene funkčného stavu fyziologických systémov, tkanív a orgánov. Prirodzene, tieto zmeny neprechádzajú bez stopy pre telo. Obzvlášť nebezpečné magnetické víchrice sú pre ľudí s narušenými procesmi vo vyšších vegetatívnych strediskách. Pozorovania lekárov hovoria, že v prvom rade metabolizmus je narušený v chorých orgánoch a ich systémoch
Keď hovoríme o mechanizmoch výskytu meteorologickej závislosti, je potrebné pochopiť, že reakcia na zmeny počasia a prejavy tejto reakcie závisia nielen od intenzity zmien, ale aj od toho, ako fungujú systémy adaptácie špecifických orgánov a systémov. U zdravých ľudí (ktoré sa vyznačujú udržaním rovnováhy tónu na bunkovej, tkanivovej a funkčnej úrovni), so zmenami počasia, fungujú špeciálne adaptačné mechanizmy. Takéto reakcie umožňujú dosiahnuť homeostázu, teda dynamickú stálosť vnútorného prostredia v optimálnom stave. Ak sú adaptačné mechanizmy narušené aspoň na jednej z úrovní, harmonický adaptačný mechanizmus nebude schopný pracovať tak, ako by mal fungovať. A všetky tieto poruchy sú spôsobené kombináciou zmien počasia (vonkajší faktor) a adaptačných porúch (vnútorný faktor).
Syndrómová meteopatia
V posledných rokoch sa širokú popularitu a pozornosť lekárov dostal nový trend štúdii závislosti na stave tela od poveternostných podmienok, nazvaný "syndromic meteopatologiya". Pri tomto type kombinácia poskytuje biometrické meteopatii tlakových rázov s teplou a suchý vietor, hmly, búrky, sneh, a tak ďalej. Tiež, pozornosť je venovaná zmenám v magnetickom poli našej planéty, rovnako ako slnečnej aktivity (geomagnetických búrok a rušenie). Vplyv týchto faktorov na organizmus meteodependent ľudí prejavuje 1-2 dni pred zmenami počasia, na rozdiel od iných klimatických faktorov, ktoré majú vplyv na pohodu pri prechode vzdušniny (anti-cyklónu alebo cyklónu). Neobvyklá stabilita počasia môže tiež negatívne ovplyvniť telo.
Existujú tri stupne náchylnosti organizmu k meteorologickým zmenám:
- jednoduchý stupeň nazývaný meteo citlivosť - prejavuje sa vo forme subjektívnej choroby;
- priemerný stupeň, nazývaný meteozavisimostju - prejavili sa fixné zmeny v stave organizmu: zmeny arteriálneho tlaku, elektrokardiogram a tak ďalej;
- závažný stupeň nazývaný meteopatia - pre daný stupeň je charakterizovaný výraznými poruchami, ktoré sa prejavujú ako jedna (alebo niekoľko) z piatich meteopatických reakcií.
- typ srdca - charakterizovaný nedostatkom dychu, rovnako ako bolesť lokalizovaná v srdci;
- typ mozgu - v hlave sú závraty, bolesti hlavy, zvonenie a hluk;
- kombinovaný typ - kombinuje nervové a srdcové poruchy;
- asténoneurotický typ - charakterizovaný podráždenosťou, zvýšenou excitabilitou, nespavosťou, krvným tlakom sa môže líšiť;
- Nedefinovaný typ - prejavy choroby nemajú jasnú lokalizáciu, ale vznikajú vo forme všeobecnej slabosti, bolesti a bolesti svalov, kĺbov atď.
Špecialisti v oblasti meteorológie sa líšia v dvoch typoch chorôb:
- sezónne - s týmto druhom meteo citlivosti, rôzne choroby sa zhoršujú v súlade so zmenami v ročných obdobiach (také ochorenia môžu zahŕňať akútne ochorenia dýchacích ciest, žalúdočné vredy atď.);
- meteorologické reakcie, ktoré vznikajú ako reakcia na zmeny počasia.
Liečba meteorologickej závislosti
Na vyliečenie meteorologickej závislosti je potrebný integrovaný prístup. Po prvé, na to, aby sme sa zbavili závislosti na počasí, stojí za to liečiť ďalšie choroby, pretože meteorológia je najčastejšie vyvolávaná chorobami pľúc, kardiovaskulárnych a nervových systémov. Ľudia, ktorí majú meteo citlivosť, by mali byť pod špecializovaným dozorným úradom. Medikálne predpovede počasia (ktoré možno vidieť v televízii, počuť v rádiu alebo čítať v novinách) môžu pomôcť v boji proti počasiu - varujú pred príhodnými a nepriaznivými dňami. V súlade s týmito prognózami môže pacient rozhodovať o potrebe užívania určitých liekov v súlade s predpismi lekára. Napríklad ak pacient vyjadril hypoxické reakcie, potom so zachovaním základnej terapie sa pacientovi odporúča, aby strávil viac času na čerstvom vzduchu. Odporúča sa v teplej sezóne robiť dlhé prechádzky ráno a večer, užívať si toniká, cvičit dýchacie cvičenia, piť kávu a čierny čaj. Okrem toho v závislosti od formy meteorológov môže lekár predpísať rôzne typy masáže, ako aj liečbu (vinpocetín, benzoát sodný, askofen atď.). Napriek tomu je použitie liekov možné iba podľa predpisu lekára.
Ak existujú kŕčovité reakcie - je potrebné: znížiť fyzickú aktivitu, držať ďaleko od stresu, neberie žiadne stimulanty (káva, alkohol), iba proti úzkosti lieky (tinktúru Leonurus, valeriány, a tak ďalej).
Keď je exprimovaný patologické reakcie môžu byť použité protikŕčové lieky (Noshpa alebo papaverín gidlohlorid), zlepšenie koronárnej a cerebrálnej prietok krvi (CAVINTON, zvonenie, Trentalu t. D.) a analgetické (Ibuprofen, Brufen, ortofen), ale iba na základe príkazu ošetrujúceho lekára,
Ľudia, ktorí sú viac či menej zdraví, sa odporúčajú
Kontrastné sprchy, horúce nočné kúpele, sauny alebo sauny, ktoré zahŕňajú náhle zmeny teploty, gymnastiku - sú účinné v boji proti spasmodickým reakciám. Napriek ich jednoduchosti sú tieto opatrenia veľmi užitočné.
Nepriaznivé tolerovanie náhleho otepľovania ľuďom odporúčajú rôzne opatrenia, ktoré pomáhajú saturovať telo kyslíkom: behu, chôdzu, gymnastiku na dýchanie, lyžovanie, studené utieranie. Pre väčšiu stabilitu organizmu pri zmenách počasia je možné aplikovať triedy telesnej výchovy, vytvrdzovanie a odvar z liečivých bylín. Napríklad infúzia a kúpele z močiarnych ošípaných znižujú meteorozitívnosť u hypertonikov. Pri prevencii neuróz a angíny pečene funguje dobre a môže sa nahradiť aj valylolom (1-2 tablety rozdrviť na prášok a dýchať nad ním). Takéto ošetrenie je dôležité z hľadiska bezpečnosti a dobrého účinku v počiatočných štádiách výskytu citlivosti na počasie.
Na potláčanie depresie sú vhodné adaptogény (lemongrass, eleutherococcus, atď.) A biostimulanty. Adaptogény sú schopné normalizovať funkcie tela bez ohľadu na to, či sú zvýšené alebo znížené. Použitie takýchto rastlín s tvrdnutím a cvičením pomáha zvýšiť odolnosť tela voči chorobám.
Ľudia s nízkym krvným tlakom môžu používať multivitamíny, ako aj infúzie eleutherococcus, magnólie, silný čaj a tak ďalej. Keď sa blížite k teplej prednej strane, sú užitočné produkty bohaté na kyselinu askorbovú, vápnik, draslík, železo (ryby, mlieko, ovocie).
Pri zvýšenom tlaku je potrebné počas výrazných zmien počasia znížiť príjem kvapaliny a soli.
Meteoprofilaktika
Meteoprofylaxia je súbor opatrení zameraných hlavne na zbavenie sa zvýšenej citlivosti organizmu na zmeny počasia, ako aj na posilnenie ochranných, adaptačných a adaptačných mechanizmov. Veľmi dôležitá v prevencii počasia je telesná výchova. Štatistiky potvrdzujú, že so zvyšujúcou sa fyzickou kondíciou organizmu sa citlivosť na meteorologické zmeny znižuje.
Napríklad, ak osoba s určitou praxou periodicity beží, potom jeho telo zvykne znášať rýchle krátkodobé zvýšenie krvného tlaku. Reakcia na slnečné lúče a magnetické búrky sa stratila. Na preventívnu údržbu sa zaoberá aj sirovodík a tiež kúpele jód-bróm, sauna terapia, masáž zóny goliera a hlavy, vzduch a piesočné kúpele - v teplej sezóne.
Pri ostrých zmenách v meteorologických podmienkach musíte znížiť zaťaženie (fyzické a duševné). Nie je potrebné zneužiť vyprážané, mäso, mastné a korenené jedlá v podobných dňoch. Odporúča sa vylúčiť alkohol z diéty. Stojí za to, aby sa držali "tvrdých" dní mliečno-zeleninovej diéty. Je potrebné len uchýliť sa k sedatívam, ak sa počasie zmení na nespavosť alebo preexponovanie nervového systému.